Tundke alati sisemist tõusu, tundke end teiste jaoks autoriteedina, tundke end enesekindlalt ja paistke teiste seast silma, teate, et olete võimeline paljuks, tegutsema ja lahendama ülesandeid. Kõik see tähendab tipus olemist, kuid selle seisundi saavutamiseks peate pidevalt iseendaga tööd tegema.
Välimus
Alati oma parima hoidmiseks peate pingutama, sealhulgas säilitama oma välimuse õigel tasemel. Lõppude lõpuks ei saa määrdunud juuksed, räpane välimus, naeruväärsed aksessuaarid ja rippuv kõnnak teie enesekindlust juurde anda.
Jälgige oma tervist. Füüsilist ebamugavust kogeval inimesel on raske keskenduda muudele asjadele, mis halvendab tõsiselt elukvaliteeti ja püüdlusi. Kõrgete elutähtsuse säilitamiseks külastage hambaarsti ja uroloogi (günekoloogi) kabinetti ning vajadusel kosmeetiku poole aasta tagant lahendage probleemid, mis nende avastamisel kohe esile kerkivad.
Hoidke oma hügieeni. Värske hingeõhu tagamiseks kandke alati piparmünte, kasutage deodoranti, eriti kuumal aastaajal. Korralik välimus annab inimestele usalduse oma võlu suhtes.
Pöörake tähelepanu liikumistele. Majast lahkudes sirutage õlad, tõstke lõug üles, sirutage selg. Proovige, selles asendis on võimatu käituda rahulikult, teha äkilisi liigutusi. See lihtne tehnika annab graatsilise kõnnaku ja pingevaba rindkere võimaldab kopsudel oma tööd paremini teha.
Riietu endale meelepärasel viisil. Võtke aega, et valida ilusad riided, mis rõhutavad edukalt teie figuuri väärikust. Kaunis riietus võib luua terveks päevaks positiivse meeleolu, lisada võlu ja atraktiivsust nii naistele kui meestele.
Sisemine minatunnetus
Naerata. Inimese aju on loodud nii, et põhjus ja tagajärg on selle jaoks võrdsed. See tähendab, et positiivseid emotsioone kogedes naeratad. Proovige olukord ümber pöörata. Sirutage oma huuled pealetükkimatuks naeratuseks ja hoidke seda mõni sekund. Meeleolu hakkab pidevalt paranema.
Pange endale eesmärgid. Lugege eesmärkide seadmise omaduste kohta, püüdke saavutada plaanitu. Pidage meeles, et teie soovid kajastuvad silmades, andke loodusele ausus. Teades, mida soovite, ja hakates selle poole liikuma, lakkate tundmast olemasolu mõttetust, teie enda tühisuse tunne möödub.
Treeni regulaarselt. Pole tingimata professionaalne. Igasugune füüsiline tegevus ei treeni mitte ainult keha, see distsiplineerib, arendab visadust ja saavutatud tulemused suurendavad enesehinnangut. Nimetate need omadused tahtmatult oma elu teistesse aspektidesse, muutudes enesekindlamaks ja sihipärasemaks. Valige lihtsalt kehalise tegevuse tüüp, mis teile rõõmu pakub, te ei pea minema spordiklubisse, hommikul jooksma ega rattaga sõitma. Pidage meeles, et igasugune tegevus peaks olema nauditav.
Hakka enda jaoks midagi uut tegema, laienda oma suhtlusringi. Pidage meeles, et elu annab inimesele võimaluse saada seda, mida ta tahab. Kuid sõna "võimalus" viitab sellele, et peate seda ära kasutama ehk pingutama. Püüa elada iga päev enda ja teiste hüvanguks ning siis tunned end alati kõige paremini.
