Inimese sisemine enesekindlus avaldub õigluse ja tugevuse, kindluse otsuste tegemisel, käitumises. Sellise indiviidi välisteks märkideks on kindel kõne, otsene pilk, oskus omaette nõuda. Et igas olukorras enesekindlalt käituda, on vaja seda kvaliteeti arendada.
Juhised
Samm 1
Ehitage positiivsete kogemuste pank. Pange kirja kõik oma õnnestumised - keskkooli ja instituudi lõpetamine heade hinnetega, otsustav käitumine raskes olukorras, kiire karjääriredelil ülespoole liikumine jne. Mõistke oma positiivseid omadusi ja andeid.
2. samm
Kujundage positiivne väljavaade. Õpi nägema positiivseid hetki ja võimalusi igas olukorras, inimestes - lahkust ja jõudu. Tehke teistele komplimente, olge viisakad, korrektsed ja tänulikud.
3. samm
Vabane hirmudest ja negatiivsusest. Muutke omadusi, mis ei sobi teile ega teie ümbritsevatele. Kui teid süüdistatakse aegluses, tehke kõik nii hoolikalt kui võimalik ja siis saab sellest täpsust.
4. samm
Suurendage oma füüsilist aktiivsust. Hommikune võimlemine või sörkimine, kiirem kõnnak või kodutöö kiirem tegemine - see kõik on vajalik teie reaktsioonikiiruse suurendamiseks. Aja jooksul hakkate kiiresti lahendama nii igapäevaseid probleeme kui ka äriülesandeid.
5. samm
Mängige enesekindlat inimest. Ole viisakas, naeratav, võluv. Parim on hakata käituma uuel viisil keskkonnas, kus teid ei tunta - registreeruge selleks kursustel või sektsioonis.
6. samm
Kasutage enesehüpnoosi elemente. Näiteks on kinnitused fraasid, mille eesmärk on saavutada soovitud seisund: „Olen kindel. Olen rahulik. Mul õnnestub. Mind ootab õnne."
7. samm
Hankige juhtimise kiipe. Enesekindlal inimesel on alati kindel suhtlusstiil, mis jätab teistele mulje ja demonstreerib tema staatust. Näiteks proovige asendada sõna "peab" sõnaga "tahan". Tänu sellele tehnikale näitate vestluspartnerile oma autoriteeti ja tähtsust. Asendage taotlused avaldustega, pidades meeles, et olete viisakas ja kindel. Näiteks selle asemel, et "Kas saaksite mind lennujaama viia?" öelge "Palun viige mind lennujaama." Ärge kasutage vestluses fraase, mis panevad teid õigsuses kahtlema: "Kas ma räägin õigesti?", "Kas saate aru, millest ma räägin?" jne.
