Tõenäoliselt teavad kõik seda tunnet, kui laiskus ümbritseb ja surub alla tahte igale tegevusele, tuhmib tunded ja emotsioonid. Eriti laiskus "õitseb" sügis-talvisel perioodil. Kuidas tulla toime laiskusehoogudega?
Laiskus on üks tavalistest inimoludest. Laiskus annab kindla aja jooksul suurepärase võimaluse vaimse ja füüsilise energia täielikuks taastamiseks. Kuid lubades endal olla laisk ja anduda, peate emalaiskuse magusast embusest välja tulema. Kuidas mitte muuta laiskust igapäevaseks harjumuseks?
Leidke enda jaoks märkimisväärseid stiimuleid, "premeerige" ennast laisast olekust väljumise "feat" eest. Olles nädalavahetusel endale magusa "mittemidagitegemise" kokku leppinud, visand kohe mõttes enda jaoks programm välja: täna lamasin teleka ees diivanil, homme on mul trenn jõusaalis või koristan korterit, ja pärast seda - tasu iseendale, mu armas. Ja järgmisel päeval ärge mingilgi ettekäändel kavandatust kõrvale kalduge, seda enam, et olete jõudu juraka jaoks juba edukalt kogunud. Kindlasti "premeeri" ennast hiljem millegi meeldivaga: mullivann, maitsev roog, kauaoodatud kohtumine jne.
Paluge lähedastel kutsuda teid regulaarselt enne magamaminekut, kui nad ise ei suuda end pärast rikkalikku õhtusööki diivanilt eemale rebida. Värske õhk koos kiire sammuga on palju kasulikum kui lõputu telerivaatamine.
Võtke seda reeglina: kui vaatate televiisorit, siis kindlasti koos mõne füüsilise tegevusega, olgu selleks siis rõivaste triikimine või mis tahes mittekoormavad harjutused (kaela, näo võimlemine, käte, jalgade enesemassaaž …).
Kontrollitud: kui peate kiirelt poolunest välja tulema, aitavad kontrastaine dušš ja tass kuuma aromaatset kohvi või teed laiskuse kiiresti eemale tõrjuda.
Ja veel üks suur stiimul laiskuse vastu võitlemiseks on teie enda peegelpilt peeglis, mis muutub teie igapäevaste väikeste võitude tulemusel paremaks.
