Mälestused võivad puruneda. Mõni neist võib olla nii mürgine, et ei parane aja jooksul: selleks, et see koorem õlgadelt lahti heita, peab inimene pöörduma iseenda poole.
Juhised
Samm 1
Oma minevikku pole vaja proovida kustutada: see on teie kallis kogemus, teie elu õppetunnid. Alustades puhtalt lehelt, on oht korrata tehtud vigu. Kuid pidevalt minevikku naasmine on ohtlik lõks. Te ei saa nüüd muuta midagi, mis teiega juhtus või mille teie ise tegite, kuid saate sellest enda jaoks maksimumi võtta - ja edasi liikuda.
2. samm
Olgu märksõna „ümbermõtestamine”. Kui režissöör teeb raamatu põhjal filmi ja paneb aktsendid paika hoopis teistmoodi, kui lugejad on harjunud, nimetatakse seda ümbermõtestamiseks. Mälestused, millest ei saa lahti lasta, on raamat, mida loed alati ühtemoodi. Paluge täiesti võõrastel teie lugu kuulata; raporteeri ainult sündmustest, ilma emotsionaalset hinnangut andmata. Tõenäoliselt olete üllatunud, kui erinevalt saate toimunut vaadata.
3. samm
Vabastage ennast vastutusest teiste inimeste eest, kuid laske end oma otsuste eest vastutada. Teie tegevus, isegi see, mis näib olevat vale, on teie kohustus ja te ei ole kohustatud kedagi olema alati õige, alati täiuslik, alati mugav, alati alistuv. Olles teinud kõik, mis näib teile heastamiseks piisav, vabastage end vastutusest teise poole tegude eest ja ärge piinake ennast sellega: kas teiega poolel teel kohtuda, kas jääda oma pahameele juurde, on teise inimese otsus, mis ta teeb ise.
4. samm
Hankige endale eraldi märkmik, mälupulk, Interneti-konto - midagi piisavalt mugavat ja autonoomset - ning pange sinna kõik, mis teid muret teeb ja häirib. Vanad fotod, kirjavahetus, teie mõtted ja dialoogid, mida ütlete endale minevikku naastes - kõik, mis teid tagasi tõmbab. Sinust eraldi üks koht, mis talletab teie minevikku. Ära vaata sinna asjatult - võtab kaua aega, enne kui see nurk lakkab sinus tugevaid emotsioone tekitamast. Pange kirja, kuidas teie suhtumine aja jooksul muutub: see on huvitav kogemus, mis tuletab teile meelde, et kõik voolab ja kõik muutub.
5. samm
Laske sügelusel üle minna, haavad kooruvad ja paranevad: ükskõik, mis teiega juhtub, ei saa te jätkata verejooksu ega põhjendada sellega oma ebaõnnestumisi ja nõrkusi. Võib juhtuda, et satute tahtlikult kohtadesse, mis tekitavad sinus mälestusi, kuulate sellega seotud muusikat - ja pealegi ei peata isegi mineviku mõtteid. Muidugi pole ka võimalus teha vastupidist ja allutada oma elu, et mitte kohata midagi, mis tekitab mälestusi: aga just sel hetkel, kui teie peas ilmub mõte mineviku kohta - tahtmise abil sügelusega toime tulla ja olla hajevil. Tuleb uusi inimesi, uusi sündmusi, uusi mälestusi - emotsioonid taanduvad ja ühel päeval tunnete, et olete mineviku aktsepteerinud ja selle lahti lasknud.
