Mõnel inimesel on hirm lähedaste kaotamise ees. Ja mõnikord muutub see tunne foobiaks, mis häirib normaalset elu. Paradoksaalselt on nii, et mida rohkem kardab inimene lähedase kaotamist, seda suurem on tõenäosus, et see tegelikult juhtub. Katsed kallimat hoida, põhjustavad sageli lahusolekut.
Juhised
Samm 1
Väga sageli tekib hirm lähedase kaotamise ees madalast enesehinnangust. Mõned inimesed arvavad, et neid endid pole vaja, et neist võib iga hetk loobuda. Seetõttu tegelege kõigepealt iseenda enesehinnangu tõstmisega. Püüa alati midagi uut õppida, midagi õppida. Isegi kui need on väikesed asjad, mis pole teile elus kasulikud. Alustage uue keele õppimist, registreeruge joogakursustele, lugege uusi raamatuid. Huvitava ja vaheldusrikka elu elav inimene on huvitav paljudele. Ja see tähendab karta teda kaotada.
2. samm
Õppige ennast armastama. Mitte millegi pärast, vaid lihtsalt niisama. Tehke iga päev enda jaoks midagi, mis teile meeldib. Kindlasti harrastage sporti. Minge jõusaali, basseini, treenige kodus või minge lihtsalt jalutama. Teie keha peaks alati olema heas vormis. Ja iseenesest suurendab spordiga tegelemine meeleolu suuresti.
3. samm
Kohandage oma pilti. Muutke oma soengut, ostke endale uued riided, värvige juukseid. Isik, kes on oma välimusega rahul, tekitab ülejäänud kaastunnet. Te ei pea drastilisi muudatusi tegema. Mõnikord tõstab ainuüksi uue salli ostmine tuju ja parandab enesehinnangut.
4. samm
Mõelge ette, kuidas käitute, kui kallim teid maha jätab. Mõista, et midagi katastroofilist ei juhtu, elu ei lõpe. Samuti kohtute sõpradega, teete koduseid toimetusi, käite poodides ja joote hommikul kohvi. Selle inimese juuresolekuta võib teil isegi lihtsam olla. Piirangud kaovad, saate vabamaks. Kui sellest aru saate, on hirm kaotuse ees väiksem.
5. samm
Ärge proovige kallimat enda külge siduda, te ei tohiks teda lühikese rihma otsas hoida. Mida vähem üritate kedagi enda külge siduda, seda tõenäolisem see inimene teid ei jäta. Raamid ja piirangud põhjustavad enamasti ainult ühte soovi - neist välja murda.
