Mõnikord takistab üks omadus inimest saavutamast seda, mida ta tahab - enesekindlus. See on seotud madala enesehinnanguga, suutmatusega otsuseid langetada ja nende eest vastutada, komplekside olemasolu ja paljude muude põhjustega. Sõltumata selle väljanägemise põhjusest, peate võitlema enesekindlusega, nii et see ei raskendaks teie elu veelgi.
Juhised
Samm 1
Kõigepealt proovige ette kujutada, kuidas enesekindel inimene välja näeb. Kindlasti tuleb kohe ka eduka, terve, tugeva, väärika inimese kuvand, kes kogu oma välimusega väljendab enesekindlust. Selliseid inimesi saab alati rahvahulgast eristada. Tema välimuse kõige olulisem aspekt on alati rüht ja kõnnak. Sirgendatud õlad ja sirge selg annavad teile kohe enesekindlust ja seetõttu tegelevad õige kehahoiakuga. Selle saab spordiga, joogaga, tantsides. Samuti saate seal õppida oma keha tunnetama ja see on enesekindluse arendamiseks väga oluline.
2. samm
Oluline reegel ebakindluse ületamisel on harjumuse kaotamine ennast teistega võrrelda. Teisi tundmata on äärmiselt rumal uskuda, et nendega on kõik parem kui sinuga. Endaga saate end võrrelda ainult minevikus, mis on piisava enesehinnangu kujundamiseks väga tõhus. Võite kirja panna vähimatki saavutused, ärakasutamise, toimingute eduka lõpuleviimise, omandatud oskused jne. spetsiaalses märkmikus. See aitab vabaneda tarbetust enesekriitikast ja arendada võimet märgata oma tugevusi, mitte nõrkusi.
3. samm
Enesearmastus on sisemise harmoonia oluline omadus, mis on omane enesekindlale inimesele. Peate ennast armastama kõigi selle plusside ja miinustega, "prussakatega peas" ja välimusega. Lõppude lõpuks on seni, kuni te ennast ei armasta, teistel raske teid armastada. Aktsepteerige ennast sellisena, nagu te olete, ja ärge vaadake tagasi teiste arvamusi teie kohta. Elus on palju inimesi, kes on kindlad, et teavad, mis on teie jaoks parim, kuid te ei tohiks neid tingimusteta usaldada. Ole ise, näita oma eksklusiivsust ja ära mõtle, kes ja mis sinu kohta ütleb.
4. samm
Samuti on oluline õppida tegema otsuseid ja vastutama nende tagajärgede eest. Kõik kardavad eksida, seda õpetavad kibedad kogemused või pealesurutud hirmud, kuid ilma vigadeta on võimatu targaks ja kogetuks saada. Seega näita üles julgust, sihikindlust, visadust oma eesmärkide saavutamisel. Isegi kui teete vea, on teil põhjust mõtisklemiseks ja käitumismudel tulevikuks. Varasemad vead pärast nende analüüsimist ja järelduste tegemist tuleks unustada, mitte neis pikemalt peatuda, kogedes aasta-aastalt samu ebameeldivaid emotsioone.
5. samm
Ebakindlad inimesed ei saa sageli keskkonnaga suhelda: nad ei kaitse oma seisukohta, lepivad pimesi autoriteetsemate inimestega, ei mõista vestluskaaslase tundeid ega saa talle oma mõtteid edastada, neil on piinlik oma arvamust avaldada, nad ei saa sõpru saama jne. Nendest probleemidest ülesaamiseks peate õppima suhtlema ja seda ka praktikas. Pange paika päeva, nädala, kuu eesmärgid ja saavutage need. Eesmärgid võivad olla erinevad: alates juhusliku mööduja helistamise ülesandest kuni ilusa inimese tantsima kutsumiseni.
6. samm
Ümbritsege ennast positiivsete ja õnnelike inimestega. Inimesed peegeldavad alati oma keskkonda, sest igaüks meelitab teisi endasarnaseid. Seetõttu aitavad enesekindlate inimestega suhtlemine, nende sõbralik osalemine ja tugi, sõprade ja tuttavatega suhtlemisel tekkivad positiivsed emotsioonid enesekindlamaks muutuda. Mõtted on materiaalsed. Edu peale mõeldes arutage seda, jagage oma plaane, edukas edu teie poole. Kui kõik teie mõtted ja sõnad on seotud võimaliku ebaõnnestumisega, olge valmis oma eesmärgi saavutamise teel takistustega silmitsi seisma.
