Siit saate kasulikke näpunäiteid, kuidas hirmust üle saada ja enesekindlust luua. Kasutage neid lihtsaid tehnikaid.
Alustage oma uut äri
On kategooria inimesi, kes tegelevad oma lemmik asja või hobiga ja seetõttu on nad vähem hirmul. Leidke end milleski. Mis teid huvitab ja pakub naudingut. Noh, näiteks talvel metsas jalutamine pakub teile suurt rõõmu, kui armastate loodust, värsket õhku, mida me vajame.
Juba oma ettevõtte leidmise tee kannab endas palju huvitavat ja kasulikku, millest teie elu muutub õnnelikumaks ja rikkaks uute ideede, mõtete või uute tutvuste poolest, mis pööravad teie elu selle sõna heas mõttes pea peale. Lõppude lõpuks otsite endiselt, muudate oma tegevust. Ja kui su süda ütleb sulle, et see on sinu oma, süttib sa nagu jõulupuu. Ja unustate, mis hirm on, sest muutute kartmatuks ja olete oma eesmärgi saavutanud, õnnelik.
Hakka tegema seda, mida oled alati kartnud
Hakka elama nii, nagu sa pole kunagi varem elanud. Õppige uusi asju. Ja tee seda, mida kardad maailmas kõige rohkem. Ainult mitte kohe, vaid väikeste sammudega. Sel juhul õpite ise oma valdavat hirmu juhtima. Ja saate aru selle olemusest. Selleks, et mõista, miks me kardame, peate leppima hirmuga ja astuma siis esimese sammu selle poole, mida kardate, ja teie hirmud hajuvad tegevuses.
Kas teha võimlemist või joosta hommikul
Sport on hea viis hirmu vastu võitlemiseks. Alustage väikesest treeningust hommikul. Internet on täis ressursse, mis aitavad teil otsustada hommikuste harjutuste tüübi üle, olenevalt soost ja vanusest, samuti koormusest. Kui teie füüsiline vorm on keskmiselt hea, võite kasutada oma tavalist kerget jooksu.
Jooksmisest on palju räägitud ja palju raamatuid on kirjutatud. Kuid tahan märkida, et parem on joosta enne sööki. Keha turgutamiseks on vaja teha sörkimine hommikul. Seega keha kallal töötades nõrgeneb hirmu mõju järk-järgult ja märkate, kuidas teist on saanud vastupidav ja tugev inimene, kes juhib sportlikku eluviisi.
