Igal inimesel on meeles mitte ainult meeldivad mälestused. Ebameeldiv tekitab inimestes ebamugavustunde iga kord, kui nad lihtsalt pähe tulevad. Seda, mis teeb haiget, võib mõnikord olla keeruline mälust kustutada. See võib mürgitada ka häid mälestusi, mis on nende kõrval samal ajaskaalal.
Juhised
Samm 1
Kui see on valus, siis pole sa endale andestanud. Minge tunnistama ja rääkige preestrile sellest vaevast. Kogenud preestrid on väga head psühholoogid ja teavad, kuidas aidata inimesel olukorrast lahti lasta. Parem on mitte öelda teistele inimestele oma piinadest - nad ei suuda konfidentsiaalsust tagada ja parem ärge moodustage mittevajalikke manuseid. Ärge mingil juhul võtke ühendust scientoloogide sektiga, nad koguvad kõigile pori, mida hiljem kasutatakse sageli järgijate survestamiseks. Hoolitse oma hinge ja pea eest, ärge petta petturitega ega lange nende veenmise alla.
2. samm
Mõelge, kui halvad mälestused teid hooldavad. Jah, need kaitsevad teid tulevaste vigastuste eest, sest inimesed õpivad enamasti oma vigadest. Nii kirjutage üles nimekiri kasulikest õppetundidest, mille olete traumaatilisest olukorrast õppinud. Näiteks kui läksite lahku noormehest, kuna ütlesite kellelegi tema kohta konfidentsiaalset teavet, olete edaspidi vestlustes palju ettevaatlikum - see omadus ei kahjusta teid. Peamine on sättida ennast sellesse, et õppetunnid on õpitud, ja saate edasi liikuda. Jah, see on ebameeldiv ja vastik, kuid need mälestused on suurepärane stiimul enesetäiendamiseks.
3. samm
Pange need mälestused paberile. Kirjeldage neid üksikasjalikult ja hakake enda jaoks juristiks. Vastake igale teesile-süüdistusele vabandusega. Mõistke, et kuna tegite otsuse täpselt siis, tähendab see, et sellel olid põhjused. Isegi kui see on halva tujuga. Kuid nüüd, kui olete tõusnud kõrgemale tasemele, teistsugusele teadlikkusele, ärge kartke uusi vigu. Pidage meeles ütlust pekstud ja peksmata kohta. Teil, kellel on negatiivne kogemus, on suurem väärtus kui neil, kes pole sarnase probleemiga kokku puutunud. Tundub, nagu oleksite arvutimängus jõudnud uuele raskusastmele, kus mõlemad saavutused on kõrgemad ja hüved.
