Kriitika võib olla erinev ja avalduda erinevates vormides. See võib olla solvav või väljenduda delikaatselt ja varjatult. Rahulolematus, väited, märkused, süüdistused - see kõik on kriitika. Mõnikord aitab see enesetäiendamist, kuid mõnikord võib see põhjustada komplekse. Et teist ei juhtuks, peate õppima kriitikat õigesti aktsepteerima.
Juhised
Samm 1
Ärge solvuge kriitika pärast, ükskõik mis kujul see ka ei kõlaks. Sel hetkel proovige end vabastada kõikidest tunnetest ja emotsioonidest, keskenduge kogu tähelepanu sõnadele, mitte sellele, kuidas neid hääldatakse. On selge, et seda on raske teha ja soovite vastuseks olla inimese suhtes ebaviisakas, eriti kui kriitika eeldusi pole. Kuid võime emotsioonidest eralduda võib teid suuresti aidata mitte ainult sellistes olukordades. Lisaks võite isegi kõige ebakonstruktiivsemas kriitikas leida midagi enda jaoks kasulikku, kuid selleks peate õppima kuulma, mida teile öeldakse.
2. samm
Kui kriitika on õigustatud ja mõistate ise, et olete süüdi, peate oma vigu tunnistama, parandama ja vältima nende kordumist tulevikus. Näiteks kui olete sageli hiljaks jäänud ja nad teevad selle kohta kommentaare, siis on üsna ilmne, et peate olukorra kuidagi parandama. Lahkuge majast tavapärasest varem, proovige marsruuti ümber suunata jne. Teil endal on hea meel, kui kriitika hulk väheneb. Seega võimaldab kriitiliste väidete õige tajumine ning edasised tegevused, mis on suunatud vigade ja puuduste parandamisele, end paremaks muuta, kasvada oma isiklikes ja mõnikord ka professionaalsetes plaanides.
3. samm
Kui te ei saa aru, miks teid kritiseeritakse, ei tohiks kohe hakata karjuma ja kätega vehkima. Parem selgitada, mida teie vastane tähendab, laske tal oma kriitikat täpsustada. Näiteks võib peres kuulda sageli ühe partneri süüdistusi, et teine pöörab talle vähe tähelepanu. Kuid kõigi jaoks on tähelepanu suuruse ja selle avaldumise kontseptsioon erinev, proovige selles olukorras kõik välja selgitada: mis inimesel täpselt puudub, kuidas ta tahaks seda saada.
4. samm
Vaadake olukorda teise nurga alt, eriti kui teile tundub, et kriitika pole õigustatud. Kui teie tööd kritiseeritakse, proovige seda objektiivselt hinnata. Võib-olla on tõesti mõned puudused, mida te lihtsalt ei märganud töökuumuses, kuid nüüd saate need parandada. Sama kehtib ka peresuhete kohta. Teie ja teie abikaasa vahel tekkis mingisugune tüli, vaadake oma vaidluse teemat kõrvalt. Võib-olla tekkis tüli nullist, aga kui ei, siis tasub proovida olukorda parandada.
