Inimene on keeruline süsteem, millel on sisemine energia. Seda saab suurepäraselt jälgida erinevas vanuses: lastel on tohutu jõuvaru, nad saavad liikuda tundide kaupa peatumata, samas kui vanad inimesed eelistavad rohkem puhata, kuna neil pole piisavalt jõudu. Kuid keskealine inimene saab tema seisundit mõjutada.
On tegevusi, mis vähendavad energiataset. Samal ajal ei tee nad palju kahju, kuid kui nad saavad harjumuseks, siis probleemid algavad. Elujõu langus mõjutab lisaks tervisele ka rahalist olukorda, õnne ettevõtluses. Suure pingutuse korral algab depressioon, mis võib areneda apaatiaks.
Mis alandab siseenergia taset
Esimene energia vähenemise põhjus on halvad harjumused. Narkootikumid ja alkohol tapavad, kuid nad pole üksi ohtlikud. Maailma ja kõigi ümber olevate inimeste jaoks on kombeks näägutada, see halvendab tervislikku seisundit mitte kohe, vaid järk-järgult. Harjumus võtta kõik enda peale on kohutav; paljud inimesed üritavad kõike kontrollida. Sellisel juhul kaob elutähtis energia.
Sisemise energia hulk mõjutab teie heaolu. Nõrkus on märk potentsiaali kaotamisest.
Mõttepõhjuseks on ka harjumus elada ilma puhketa. Kui te ei võta puhkust kauem kui aasta, hakkab teie jõud kaduma. Kui lõpetate öise magamise või pühendate sellele tegevusele mitte rohkem kui 4 tundi, siis pole sisemisel energial aega taastuda. Kehv ökoloogia mõjutab ka energiat, megalinnad viivad inimese tavaliselt paljude haiguste kätte. Ja ebakvaliteetne toitumine põhjustab seedetrakti haigusi ja energiat kulutatakse keha taastamiseks.
Kuidas suurendada inimese sisemist energiat
Igal inimesel on oma siseenergia varu, selle hulk on igaühel erinev. Kuid kui säilitate ruumis harmooniat, on teil kõigeks piisavalt jõudu. Energiat kipub täiendama, nii et saate igal ajal rõõmustada. Lihtsaim viis seda teha on looduses. Elementidega suhtlemine annab energiat, annab kergust ja soovi luua. See võib olla meri, mäed, kuid kui pole võimalust reisida, minge lihtsalt lähimale veekogule või metsa. 2-tunnine jalutuskäik suurendab teie sisemist energiat.
Hea muusika, meeldivad aroomid, suhtlemine mõttekaaslastega annab ka uut energiat, teeb enesetunde paremaks.
Sügav meditatsioon võib suurendada energia hulka. Oluline on täielikult lõõgastuda, ilma et see välistaks. Võite teha isegi holotroopset hingamistööd ja asuda astraalmaailma reisima.
Loovus annab ka särtsu. Saate igal ajal teha seda, mis rõõmu pakub. Keegi tikib midagi, keegi kirjutab luulet. Ka siin peate vabastama aega ja laskma ennast realiseerida.
Kuid tänapäeva inimese jaoks on mõnikord olulisem mitte muuta tegevuse tüüpi, nimelt puhata. Lihtsamad asjad: lõõgastav vann, pikk uni mugavas voodis, massaaž või kehamähised aitavad teil taastuda. Töönarkomaanide jaoks on oluline korraldada mitte ainult nädalavahetused, vaid päevad, mil te ei pea üldse vaeva nägema. Isegi toiduvalmistamine võib olla koormaks, nii et peate lihtsalt andma endale võimaluse mitte millelegi mõelda. Ja selline hetk laeb sind ka sisemise energiaga.
