Kompleksidega mürgitatud inimesi on palju rohkem, kui esmapilgul tundub. Mitte liiga nõudlik oma partneri, töökoha ja sissetuleku suhtes, nad on rahul hallide hiirte rolliga. Ja vähesed inimesed mõistavad, et selle kurikuulsa pildi taha võib peituda ereda ja huvitava isiksuse.
Juhised
Samm 1
Analüüsige, kust teie kompleksid tulid. Seda saab teha nii iseseisvalt kui ka psühhoterapeudi abiga. Võib-olla on need teil sellepärast, et klassikaaslased kiusasid teid, või vanemate pärast, kes pole alati teie saavutustega rahul. Mõelge, miks need inimesed korraga teiega nii käitusid. Näiteks võivad klassikaaslased teid kiusata lihaste huulte pärast ja teie ema, kes pidi lapsena tantsutunnist lahkuma, püüdis teie abiga oma unistust täita ja sõimas teid julmalt iga ebaõnnestumise eest.
2. samm
Mõelge, kas nende süüdistused on teie jaoks õigustatud hetkel, kui teie lihavad huuled on muutunud seksikaks ja on teie uhkuse teema ning olete oodatud külaline igal diskol.
3. samm
Pange paberile kirja oma anded, oskused ja positiivsed omadused. Paluge oma lähedastel seda täiendada.
4. samm
Püüa mitte suhelda inimestega, kes sind pidevalt kritiseerivad ja sinus süüd leiavad. Kui see on sugulane, vähendage temaga suhtlemist miinimumini. Kui teie ülemus leiab teie süü, kaaluge töökoha vahetamist.
5. samm
Ühiskonnas kõrgema koha võtmine aitab tõsta enesehinnangut. Selleks peate võib-olla leidma uue töökoha või küsima edutamist - tehke seda julgelt.
6. samm
Ärge kunagi alustage suhet kellegagi, kes teile ei meeldi. Lause "keegi mind nagunii ei himusta" peaks teie sõnavarast igaveseks kaduma. Pealegi kasvab teie enesehinnang, kui vabanete suhetest, mille olete sellele põhimõttele loonud.
7. samm
Kui tunnete, et ei saa midagi teha, omandage oskused ja võimed, mis võimaldavad teil enesehinnangut tõsta. Registreeruge kokandustundidesse, langevarjuhüpped ja õppige inimestele esmaabi andma. See aitab teil hakata ennast austama ja kompleksidest üle saama.
