On väga raske elada, kui kallim sind pettis ja reetis. Kuid elu peab edasi minema. Peate ennast tervendama ja edasi liikuma. Ja selleks on palju tehnikaid.
Võta endale aega
Esiteks on oluline enda eest hoolitseda. Suhte puudumisel teise inimesega on suur pluss - nüüd saate veeta palju rohkem aega iseendale. Saate teha seda, milleks teil pole piisavalt aega. Võite minna teise linna ja külastada erinevaid vaatamisväärsusi. Muide, turism on suureks abiks südame tervendamisel. Kui see pole võimalik, teevad seda kohvikud, restoranid, kinod, teatrid, basseinid ja muud kohad teie linnas.
Peaasi, et igav ei hakkaks. Nüüd saate kohtuda oma sõpradega ja pidada pidu. Või võite lihtsalt poodides käia - poodlemine on alati olnud selle haiguse vastu hea ravim. Läheduses peaksid olema ainult õnnelikud, lahked ja rõõmsameelsed inimesed.
Saate pidada päevikut ja kirjutada üles oma kogemused. Mõned inimesed eelistavad kõik tunded paberile kirjutada ja seejärel põletada. See on väga sümboolne ja tõhus. Ärge kartke kurbust ja kurbust. Sa pead lihtsalt selle hetke läbi saama. Tuleb meeles pidada, et kõik lõpeb. See on oluline samm taastumisel.
Ära mäleta vägivallatsejat
Solvavat inimest on parem mitte meenutada. Muidugi oleks rumal teeselda, et teda pole tegelikult olemas. Kuid parem on temaga vähem silmitsi seista ja üldiselt on aeg ta elust kustutada ja tema tähtsus unustada. Nüüd on omaette elu, millele tuleb tähelepanu pöörata. On hädavajalik eemaldada kõik esemed, mis võivad seda inimest meelde tuletada: suveniirid, kingitused, fotod. Samuti on parem kustutada kirjavahetus Internetis ja sõnumid telefonis. Pole vaja neid uuesti lugeda ja ainult ennast vigastada.
Sport ja optimism
Nüüd on aeg ennast korda teha. Sportimine on hädavajalik. See mõjutab otseselt rahulolu eluga. Samuti on aeg minna üle tervislikule toitumisele. Muidugi on kõige parem endale mõnikord maitsvaid pisiasju lubada: šokolaadi ja jäätist.
Igas olukorras peate jääma optimistlikuks. On aeg leppida kogu olukorraga ja andestada sellele inimesele, et saaksite ta unustada.
