Tihti juhtub, et tõsised tagasilöögid rahustavad meid pikka aega. Mida saaksite teha, et lõpuks tõsistest otsustest hoiduda?
Pärast töö kaotamist või näiteks ambitsioonikate plaanide kokkuvarisemist on väga raske naasta aktiivsesse ellu ja justkui poleks midagi juhtunud, lihtsalt edasi elada. Sa ei leia endas jõudu edasiseks võitluseks ja ühel hetkel lihtsalt loobud, otsustad mitte midagi teha, et see hullemaks ei läheks.
Tõenäoliselt arvate, et vooluga ilma šokkide ja tarbetute muredeta kulgemine pole nii hull. Kuid aja jooksul muutub teie jaoks kõige raskem teha kõige tavalisemaid asju ja nüüd ei tea te enam, kes te olete, kus liigute ja miks te üldse elate.
Tegelikult on sellises režiimis elamine väga ohtlik. Tülitsedes, kui olete ennetav, käitute teisiti. Õnneks on passiivsuse vastu võimalik võidelda.
- Püüdke mõista, mida te tegelikult kardate. Reeglina peitub otsustamatuse taga mingisugune hirm: hirm mitte täita teiste ootusi, ebaõnnestuda jne. Jälgige, mis mõtted tekivad olukordades, kus keeldute ikka ja jälle otsust langetamast. Hirmu põhjuse leidmine aitab teil sellega toime tulla.
- Muutke oma harjumusi. Harjumus vastutustundlikest tegudest hoiduda võib sõna otseses mõttes meie igapäevaeluga "ühineda". Sellest vabanemiseks proovige rohkem avalikkuses olla ja enda eest vastutada. Alustage väikselt: leppige kokku vabatahtlikuna näiteks loomade varjupaigas.
- Hinda ennast. Selle asemel, et keskenduda oma nõrkustele, keskenduge oma tugevustele. Püüdke leida põhjust enda kiitmiseks iga päev. Kas olete soovitud koogist loobunud? Oled väga tahtejõuline inimene. Kas olete oma laiskusest hoolimata kokku saanud ja kvartaliaruande teinud? Oled väga väärtuslik töötaja.
- Ärge kartke ära öelda. Teil on ainult üks elu ja seda peate elama ennekõike iseenda jaoks. Te ei pea teistele meeldima, nii et kui te ei soovi midagi teha, öelge lihtsalt ei ja ärge tundke end selles süüdi.
- Ärge kartke riskida. See on muidugi juhitav risk. Apaatilised inimesed kipuvad sageli ennast alahindama. Oma mugavustsooni järk-järgult laiendades hakkate oma võimeid adekvaatselt hindama.
- Plaanige ja järgige plaane. Tavaliselt tekitab edutunne rahulolu ja enesehinnangut. Ja just seda vajate praegu. Planeerige oma eesmärke ja saavutage need. Järk-järgult aitab mõistmine, et teil on hästi hakkama, hirm otsuste tegemise ees.
Pidage meeles, et pidev enesepettus ja enda väärtusetuse tunne võivad riietuda ka kõige andekama inimese. Ärge kunagi andke alla, et mitte lasta oma elu neist välja.
