Surm on kohutav ja pöördumatu nähtus, mis toob sellega silmitsi seisvate inimeste südamesse valu ja kaose. Ja lähedase surm on paljudele löök, eriti selline absurdne surm nagu enesetapp. Kuidas elada üle kallima enesetapp ja õppida uuesti elust rõõmu tundma?
Juhised
Samm 1
Oluline on mõista, et teie aitamiseks pole midagi teha. Mees tegi oma valiku, ükskõik kui kohutav ta ka polnud. Ükski teie tegu ei too kallimat taas ellu! Kuid saate ennast taas ellu äratada, õppida naeratama ja väikestest asjadest rõõmu tundma. Esimene samm on andestus. Andestage oma kallimale tegu, mis ta tegi. Ärge süvenege selle teo põhjustesse! Ärge süüdistage ennast selles, et te ei takistanud enesetappu ega teadnud lähedase sellistest kavatsustest. Tehke sellest inimesest foto ja öelge kolm korda: "Nõustun teie valikuga. Lasen teil minna ja andestan!" Kirik ei luba enesetapulisi matuseid, küünalde süütamine nende hinge puhata ja nende eest palvetamine pole vajalik. Nii et kui soovite palvetada, palvetage iseenda eest. Minge kirikusse üles tunnistama.
2. samm
Leidke midagi, mida juhtida, et häirida end halbadest mõtetest. Ärge hoidke valu ja negatiivsust endas, visake see välja! Võta paber, kirjuta sellele kõik, mis sind muretseb, ja rebi see puruks! Minge metsa (lihtsalt mitte üksi, võtke sõbrad kaaslasteks) ja hüüdke. Karjumine on nii positiivse kui negatiivse energia võimas vabanemine. Kodus täitke vann mugava temperatuuriga veega ja lisage mõni tilk lavendli eeterlikku õli. Parem öösel, kuna lavendel rahustab ja aitab teil magada. Rahustavaid ja unerohtusid on parem mitte kasutada - need tekitavad sõltuvust. Kuula muusikat! Minge orelisaalis kontserdile. Orelimuusika teeb imesid ja leevendab ka kõige raskemat depressiooni! Proovige kirjutada enesetapu teinud raamat või tehke oma arvutis muusikaga fotokollaaž. Sellest saab mälestus. Tehke midagi enda jaoks: registreeruge uutele kursustele, tantsudele jne. Sellisel juhul pole teil aega halvale mõelda.
3. samm
Ära ole üksi! Koos kogemustega te ainult võimendate neid. Sundige ennast sõpradele külla, kutsuge sõbrad enda juurde! Külasta kaugemaid sugulasi teises linnas. Vestelge ja jagage oma kogemusi!
4. samm
Et mõista, et elu on suurepärane, minge teist teed. Vaadake neid, kes on isegi halvemad kui sina. Lugege artikleid puuetega inimeste julguse kohta, kes joonistavad jalgadega. Minge lastekodusse heategevusmissioonil. Vaadake sotsiaalmeedia gruppe surevate ja ravi vajavate laste kohta. Siin on neil tõesti halb elu! Ja teil on käed, jalad, pea ja terved siseorganid. Teil on sõbrad valmis aitama. Ela ja naudi elu! Leidke jõudu enda ja teiste heaks midagi teha! Ja kallim, ka lahkunud, jääb sinuga igavesti. Teie mälus.
