On üldteada tõsiasi, et sügise saabumine mõjub paljude inimeste psüühikale masendavalt, nad tahavad sügisesest bluusist kiiresti ärgata. Muidugi on ka romantilisi loomusi, kes armastavad looduse närbumisperioodi väga, kuid siiski ihkavad enamus sooja ja täis päikesepäevi.
Kõik psühholoogid soovitavad mitte nimetada suveigatsust sügiseseks depressiooniks. Kui teid häirib külmade ilmade ilmnemine, siis on sellega toimetulemiseks mitu võimalust.
Paljusid naisi huvitab küsimus: kuidas sügisesest bluusist ärgata?
Eksperdid soovitavad, et sellisel ajal on vaja oma lemmikharrastusega tegeleda nii tihti kui võimalik, siis unustatakse kurbus ja bluus lihtsalt ära. Kui sul on igav, siis tee midagi uut. Üks kindel panus on oma stiili ja riiete värvide muutmine. Sügisel ei tohiks riietuda pruunides ja hallides toonides ning parem on tumedad äriülikonnad lahjendada eredate aksessuaaridega.
Teie sisemistest kogemustest kurnatud keha vajab energia kogumiseks palju und, et sügisesest bluusist ärgata, seega proovige seda mitte eitada. Ja vabal ajal tuleb saadud energiat aktiivselt kulutada. Sügise apaatiaga peate olema võimalikult aktiivne. Muidugi ei taha te teha mittevajalikke liigutusi, kuid see tuleb ületada. Alustage igasuguse spordiga tegelemist: sörkimist, fitnessi- või joogatundidesse registreerumist.
Igatsus soojade päevade järele võib olla ideaalne ettekääne oma kätega alustamiseks. Plastiliinist või savist saate teha kudumist, joonistamist, modelleerimist. Sellised tegevused võivad teid hõlpsasti rõõmustada.
