Lahutus on keeruline ja ebameeldiv sündmus, mis juhtub paljude kaasaegsete naiste elus. Pole tähtis, kes selle algatas, kellel on õigus ja kellel vale; peate suutma depressiooni ja depressiooni seisundist teie jaoks minimaalsete kaotustega välja tulla.
Kes on süüdi ja mida teha
Kõigepealt lõpetage juhtunus süütunne. Mis siis oli, siis tuli sellega leppida ja elu jätkata. Isegi kui teie lahutuses süüd on objektiivsed põhjused, pidage meeles, et alati on olemas sügavamad eeldused; need, mis ei asu pinnal, vaid on võõra pilgu eest sügaval peidus. Ja kui jah, siis on tõenäoliselt ka teie abikaasa süü lahutuses.
Püüdke juhtunust tarka õppust võtta ja ärge tehke tulevikus sarnaseid vigu. Tehes vajalikud järeldused, sulgege lõplikult süüdistatava leidmise teema, ärge toetage selliseid vestlusi sõprade ja sugulastega ega kerige neid mõtteid oma peas ikka ja jälle.
Liigutage oma silmadest eemale kõik, mis meenutab teie eelmist elu abikaasaga: ühised fotod, tema asjad, kingitused jne. Tehke korteris remonti või tehke vähemalt mõned väiksemad muudatused. Näiteks muutke oma interjööri tekstiilkomponenti, eelistades samal ajal eredaid, rõõmsameelseid toone. Teie elamispind peaks omandama uusi funktsioone ja värve.
Nõuandeid äsja lahutatud naistele
Ärge muutuge endas isoleerituks, ärge istuge nelja seina vahel, pidage meeles, et elu läheb edasi. Kohtuge aktiivselt sõpradega, külastage erinevaid kultuuriüritusi, registreeruge basseini või spordikeskusesse, minge ilusalongi jne. Vaadake ennast vaba huvitava naisena.
Kui töö on teie jaoks pimedatest mõtetest pääsemine, jätke korraks sellesse pea ees. Kuid siin on oluline mitte saada lisaks veel ühte probleemi - ületöötamine ja kroonilise väsimuse sündroom; seetõttu on parem, kui vaheldate sellegipoolest erialast tegevust hea puhkuse ja meelelahutusega.
Lisaks tööle ja mängule võib teie hobi olla hea viis negatiivsete emotsioonide vabastamiseks. Tee seda, millest oled nii kaua unistanud, kuid mida erinevatel põhjustel endale lubada ei saanud. See võib olla ükskõik milline, näiteks inglise keele õppimine või quillingu kursuse omandamine, jahtimine või purjelauasõit jne.
Loobuge mõttest tagastada kõik nii, nagu see oli. Abielulahutusega lõppenud suhteid ei saa enamikul juhtudel taastada, kaotatud harmooniat ei saa tagasi anda. Uskuge, et saatusega teile määratud mees kohtub kindlasti teiega, kuid praeguseks parandage ennast: füüsiliselt, vaimselt, emotsionaalselt!
