Monotoonne elu tekitab passiivset eluviisi harrastavale inimesele palju probleeme. See mõjutab loomulikult negatiivselt tema füüsilist ja vaimset tervist. Monotoonse elu tagajärjed viivad inimese sageli üksindusse, ühiskonnast isolatsiooni. Selle kõige vältimiseks peate oma elu korralikult korraldama.
1. Visandage ligikaudne päevaplaan, et mitte päevakavasse lahustuda.
2. Koostage loendid sündmustest, kus soovite osaleda.
3. Võta aega enda arendamiseks.
4. Treeni mitu korda nädalas.
5. Leidke karmide ülesannete ja lemmikute vahel tasakaal.
6. Ole uudishimulik.
7. Parandage ümbritsevat maailma.
8. Püüdke endas avastada võimalikult palju positiivseid omadusi.
9. Aja negatiivsus oma elust välja.
10. Ole teiste inimeste suhtes sõbralik.
11. Ära karda uusi tutvusi.
12. Ära lase end pikka aega lõõgastuda.
14. Leidke oma elumotivatsioon.
15. Planeerimisel kasutage graafikuid ja diagramme.
16. Ole oma eesmärkide osas selge.
17. Ära kunagi sõida ennast vigade pärast.
18. Ole aktiivne ja liikuv.
19. Harjutamine avalikus esinemises.
20. Parandage oma sõnavara.
21. Ärge kartke oma unistusi jagada.
22. Reisige teistesse linnadesse ja riikidesse.
23. Keskendu ainult voorustele.
24. Otsige oma inspiratsiooniallikaid.
25. Otsige õnne kõigest, mis teid ümbritseb.
