Inimesed ei taha sageli minevikust lahkuda. Lõppude lõpuks tundsid nad end just sellel ajaperioodil hästi. Seal oli palju sündmusi, mis täitsid päevi tähendusega. Nüüd on võimalik sellisesse aega naasta vaid mälestustes. See toob inimesele valu.
Juhised
Samm 1
Kui sündmused on seotud lähedase kaotusega, ärge proovige teda unustada. Sa ei saa hakkama. Ära otsi süüdlasi ja pealegi ära süüdista end juhtunus. Vigade parandamine ja enesesüüdistamine pole siin kohane.
2. samm
Luba endale kurb olla. Otsustage ajakava, mille jooksul saate lasta end juhtunu üle kurvastada. Sel ajal ärge hoidke emotsioone endas. Inimestele kaebama, nutma, lööma seinu ja patju. Andke oma emotsioonidele vabadus. Kui tähtaeg on läbi, naaske täisväärtuslikku ellu.
3. samm
Korraldage ametlik üleminek uuele elule. Korraldage tee- või õhtusöök. Kutsu sinna sõbrad või pere. Las see olla väike möödunud elu hüvasti jätmise tähistamine. Nüüd on teil uus periood, kus enam valu pole.
4. samm
Ei mäleta minevikku. Seega naasete sinna ikka ja jälle. Kujutage parem ette tulevikku sellisena, nagu soovite. Kui olete harjunud mõtlema minevikule, siis on teil algul raske vahetada. Kuid paar nädalat harjutamist saab selle töö ära.
5. samm
Hoidke kinni. Saate omandada uue eriala või täiendada juba valitud kutseoskusi. Tunnid sunnivad teid peaga äritegevusse sukelduma ega anna võimalust kurvastada. Uued oskused täidavad teie elu mõttega, tõrjudes seeläbi mineviku. Peamine on see, et valitud tegevus oleks teie maitse järgi.
6. samm
Mõelge tagasi ajale, mil nautisite elu, ja tooge end tagasi. Tee seda, mis sind inspireerib, tutvu uute inimestega, naerata. Muutke iga uus päev minevikust helgemaks.
