Inimese elu on rütmiline, ühe päeva jooksul oleme võimelised kogema seisundeid rõõmust tuima rahulikkuseni. Pessimistide jaoks mööduvad majanduslangused ägedas vormis, samas kui tõusud on peaaegu märkamatud, samas kui optimistid ei tunne neid muutusi sageli, arvates, et elu on tervikuna edukas. Mida teha neile, kes teatud eluhetkedel loobuvad ja neil pole jõudu liikumiseks?
Juhised
Samm 1
Elumaitse saate tagasi anda ainult sundides ennast seda tegema. Jah, jah, te ei saa ilma teie osalemiseta hakkama. Esiteks on vaja, et mõistaksite edasise tegevusetuse ja meeleheitlikkuse võimatust. Kes on majas boss - sina või su laiskus? Kui olete ise jõudnud järeldusele, et on aeg midagi muuta, siis on pool tööd tehtud.
2. samm
Jäta kõik meelde. Peamine on mitte halba meelde jätta. Püüdke meeles pidada, mis teile enne rõõmu pakkus. Mida sa pole pikka aega teinud? Kas teile meeldis lapsena jalgratta või rulluiskudega sõita ja olete nüüd selleks liiga vana? Stereotüüpidega alla - mine rullidele ja mine mööda parke ja alleesid. Talvel uisud. Kutsu oma sõpru, ole initsiaator, hakka ennast muutma ja ümbritsev maailm õitseb uute värvidega.
3. samm
Sukeldu tundmatusse. Tehke midagi sellist, mida te pole kunagi varem teinud, milleks polnud piisavalt aega ega soovi. Sukeldumine, langevarjuhüpped on kosutavad, kuid kui oled spordist kaugel, siis tee midagi lõdvestunumat. Valige ainult see, mis teile meeldib. On palju ettevõtteid, kes pakuvad ebatavalist meelelahutust, mis ei vaja spetsiaalset ettevalmistust - delfiinidega ujumine, kuumaõhupalliga lendamine, ratsutamine, õhtusöök pimedas. Ise saate oma maitse põhjal oma seikluse välja mõelda.
4. samm
Suhtle loodusega. Enda elu üle mõtisklemist, prioriteetide seadmist, tulevikuplaanide koostamist takistab mõnikord igapäevane sagimine - töö, kodu, töö. Jalutage suvisel heinamaal, kõndige vihma käes läbi lompide. Kevadel - vaadake, kuidas puud lehte laiali ajavad, sügisel - mõtisklege lehtede langemise üle, talvel - ekselge lumega kaetud okste all, sukeldudes vaikusesse.
5. samm
Vaheta kodu. Muutke ühte või kahte sisustusdetaili - kardinad, põrandalambi varju. Liigutage mööblit, kaunistage diivan erksavärviliste dekoratiivpatjadega. Köögis ja söögitoas olgu kollane ja oranž värv - lihtsalt pange apelsinid ja õunad vaasi. Piserdage oma lemmik parfüümi või kasutage aromaatseid õlisid. Geranium, sidrunmeliss, neroli, roos, seedriõlid rõõmustavad teid. Apaatia leevendamiseks ja tegutsemiseks kasutage ingveri, sidrunheina, tüümiani, sidruni, bergamoti, jasmiini või sandlipuuõli.
6. samm
Parandage tervist. Kaua unarusse jäetud haiguse ravimine ei pruugi tunduda eriti ahvatlev ja isegi hirmutav. Kuid tulemuseks on teie uhkus otsustavuse üle ja tasu teie tervisele. Need, kes ei põe tõsiseid haigusi, saavad neid ennetada - sörkjooksu, tennist või sulgpalli mängida, murul joogatunde korraldada.
7. samm
Hoolitse enda eest. Armastatud keha eest hoolitsemine teeb korda meeleseisundi. Valmistage kodus kõige lihtsamad näomaskid, juuksemaskid, võtke vanni soolade ja eeterlike õlidega. Hellitage end šokolaadimähisega (sulatage tume šokolaad ja segage 1 spl oliiviõliga) või SPA-protseduuridega (niisutage pakk pruunvetikat ja kandke näole või kehale). Elumaitse tuleb tagasi - garanteeritud!
