Rase naine ootab oma lapse saabumist pikisilmi. Ta ostab talle ilusaid asju, kuulab kõhus lööke, sööb õigesti. Kuid sageli ei tea tulevane ema, mis teda pärast lapse sündi ees ootab.
Raseduse ajal näib eesolev elu olevat rõõmsameelne ja rõõmus, laps on armas ja rahulik. Naine unistab sellest, kuidas abikaasa teda aitab, kujutab ette, kui tore on lapsega jalutada ja mängida ning öösel norskab kogu pere pärast rasket päeva rahulikult.
Tegelikult on kõik natuke teistmoodi: laps nutab päeval ja öösel, nõuab pidevalt rinda, mees kaob tööl ja kodus on palju täitmata ülesandeid, mis on koos puru ilmumisega märkimisväärselt suurenenud. Sellise stressi taustal tekib naistel sünnitusjärgne depressioon ja laps võib hakata tekitama ainult halbu emotsioone. Kuidas äratada endas emainstinkt, kuidas oma last armastada?
Hea uni ja rahulikkus
Esimestel kuudel ärkab laps sageli öösiti, kuid halva tuju ja heaolu vältimiseks peab ema piisavalt magama. Ärge proovige kõiki majapidamistöid teha, neid ei saa ikkagi uuesti teha. Parem magada beebiga päeval. See annab teile jõudu, energia taastub ja probleemid ei tundu enam ületamatud.
Öösel pane beebi enda juurde magama, see mitte ainult ei vii sind lähemale, vaid annab ka võimaluse magada.
Kui tunnete, et olete enesetunne kaotanud, jätke laps isa või vanaema juurde ja jalutage värskes õhus. Nii et rahunete maha, võtate end kokku ja eemaloleku ajal on teil aega oma beebist puudust tunda ja soovite temaga aega veeta.
Andke mõned majapidamistööd oma abikaasale üle ja proovige lapsele rohkem aega pühendada. Mida vähem ta nutab, seda rohkem te imetlete teda, puudutate teid, jälgite tema käitumist ja see aitab suuresti emainstinkti arendada.
Suhtlemine lapsega
Looge imetamine, imemise ajal taastub emotsionaalne side. Imikul on oluline tunda oma ema, teada, et ta on seal, nii et ta käitub palju rahulikumalt, nutab vähem, naeratab sagedamini, mis mõjutab kahtlemata teie meeleolu.
Kandke oma last sagedamini. Võite kasutada troppi, nii et teie käed on vabad ja saate teha maja ümber kiiret tööd.
Imiku jaoks on oluline olla pidevalt oma ema lähedal ning tunda tema soojust ja hellust ning selline lähedus aitab naisel emainstinkti puudumisel teda üles äratada. Puudutage last kogu aeg, silitage teda pähe ja kätesse, uurige näojooni, tehes kindlaks, kes ta välja näeb. See tekitab positiivseid emotsioone, õnne ja rõõmu.
Ja igal juhul ärge unustage vanemate inimeste - oma ema või ämma - nõuandeid ja abi. Nad hoolitsevad beebi eest ja saate temast puhata, võtta aega enda jaoks, minna poodlema. Pärast suurepärast aega saate pühendada oma lapsele rohkem aega, anda talle kogu oma armastuse, mis kahtlemata aitab kaasa emainstinkti arengule.
