Kui kõik on hästi, tundub elu meile helge, päikeseline ja rõõmus. Niipea kui aga silmapiirile kerkivad probleemid, kipub tuju kohe nulli minema. Selle vältimiseks peate olema elus optimist. Aga kuidas seda teha?
Proovige sagedamini naeratada. See ei rõõmusta mitte ainult teid, vaid ka ümbritsevaid. Isegi kui naeratate meelega, tekitab see ikkagi positiivseid emotsioone ja mida rohkem teil selliseid emotsioone on, seda optimistlikumaks muutute.
Puhka korralikult. Te ei tohiks olla nagu enamus elanikkonnast ja veeta kogu oma vaba aega telerit või arvutit vaadates. Käige sagedamini jalutamas, sõitke, hüpake läbi lompide ja tehke mida iganes soovite.
Lõpeta enda piinamine. Kaasaegsed inimesed on harjunud kehtestama endale palju piiranguid, näiteks dieedid või range finantskontroll. Vabane kõigist köidikutest ja hakka elama oma rõõmuks.
Kuula klassikat. Just tema mõjutab meie teadvust kõige kasulikumalt. Klassikaline muusika stimuleerib mõlema ajupoolkera tööd, pannes inimese end täiuslikumana ja enesekindlamalt tundma.
Ümbritse end optimistlike inimestega. Kui teie lähedased sõbrad ja tuttavad pole pidevalt eluga rahul, siis tõenäoliselt ei leia te asjadele optimistlikku pilku. Püüdke enda kõrval olla eesmärgipäraseid, positiivseid inimesi, siis saate kiiresti optimistiks saada.
