Pikka aega uskus Maša, et motivatsioon on kõigi inimtegevuse keskmes. Ja kui ma mingil hetkel ei tahtnud üldse midagi, arvasin, et sellest lihtsalt ei piisa. Siis läksid motiveerivad raamatud, filmid lahingusse, tuletati meelde positiivseid hetki minevikust ja justkui võlukepilainega laeng saadi kätte ning liikumine jätkus.
Asjaolu, et süüdistus ei kestnud kaua ja saabus uus laastamise etapp, ei häirinud Mashat mingil põhjusel ja lahingusse läksid järgmised tööriistad - uued hobid, tähelepanu vahetamine, tegevuse muutmine. Ja nii ringis.
Õnneks töötab motivatsioon endiselt ja Masha soov leida vastuseid ja mõista asjade kogu olemust paljastas edasiliikumise teise, mitte vähem olulise komponendi - sisemised jõud ja siseenergia. Ja see, nagu selgus, on palju tõsisem looduslik liitlane.
Maša on korduvalt märganud, et tal puudub motivatsioon, elu mõte, eesmärgid ja veelgi enam puudub jõud millegi alustamiseks. Ja mõnikord juhtus nii, et tundus, et tahan midagi teha, nagu oleks mingi ressurss olemas, aga polnud arusaama, kuhu ennast suunata.
Ka mu sõbra autod rääkisid enda kohta sarnaseid olukordi, kui hommikul või nädalavahetustel oli neil miljon ideed ja plaani ning pärast tööd / õppimist oli ainus soov koju roomata, diivanil lehvitada ja telekat vaadata. Sõbrannad nõustusid Mashaga, et asju hilisemaks lükates tundsid nad end sageli jõude veedetud päeva eest süüdi ja see aeg sai otsa. Peas tekkisid mõtted ja vabandused: järgmine nädalavahetus; oh, on lihtsalt aeg puhkusele minna; Kindlasti teen seda homme; Ma lihtsalt pean magama; või võib-olla pole see üldse minu oma.
See juhtus rohkem kui üks kord, kuid unine seisund ei kadunud, asju ei tehtud, kõik hakkas tüütama ja vihastama. Maša ei rahunenud oma küsimuses ja küsis teistelt inimestelt, saades uusi vastuseid: „Nüüd on selline periood imelik, ma magan ka halvasti, ikka laps, need liiklusummikud on igavesed. Teie jaoks on patt kaevata! " Või: „Teil on vaja lihtsalt motivatsiooni. Vaadake seda filmi / lugege raamatut, see aitas mind! Rõõmsameelsus lööb üle ääre! ". Teine: "Püüdke mõelda ainult heale, otsige oma ellu positiivseid hetki, siis hakkate teda armastama, see aitab mind." Samal ajal kui inimene esimesel planeerimata kokkupuutel inimestega vannub, uriseb ja jalgu trampib.
Maša üritas end korduvalt sättida, motiveerida, olukorrast lahti lasta, mõelda ainult heale, kuid see ei lisanud talle jõudu ega teinud seda lühikest aega. Lõpuks hakkas Maša magama 12–14 tundi, ta oli liiga laisk, et tööle minna, algas apaatia ja täielik häving, elu oli ainult nädalavahetustel ja pühadel. Ta otsis ja otsis motivatsiooni ja jõudu, kuid pärast igat edu tuli veel suurem kaotuste periood.
Selle tulemusena algas enesemärgistamine - kui mul see oleks; tal on vedanud, tal on oma korter; Mind ei austata üldse tööl ja kasutatakse ainult, töötate nende heaks, töötate, aga elu möödub, tööd ei oleks; tal läheb alati hästi, sest ta abiellus edukalt, naeratab sotsiaalvõrgustikes, kus ma olen tema jaoks jne. Pole üllatav, et pärast selliseid mõtteid muutus Masha seisund veelgi kahetsusväärsemaks ning tema jõud näis olevat kohvrite pakkimine ja teise omaniku juurde kolimine.
Maša mõistis, et iga katsega olid need meetodid üha enam oma võlu ja asjakohasust kaotamas ning lõpetas motivatsiooniga eksperimenteerimise.
Nii möödusid aastad ja ühel koolitusel kuulis Masha veel üht huvitavat ja kergelt pööratud tagurpidi mõtet - selgub, et jõu saamiseks on vaja lõpetada tarbetu jama raiskamine. Teisisõnu, kui viskate üleliigse elust välja, sulgete jõudude "lekke", siis need püsivad ja lähevad kindlasti õiges suunas. See kõlas muidugi tõeliselt ja lihtsalt, kuid Maša ei saanud üldse aru, kuidas seda enda suhtes isiklikult rakendada.
Fakt on see, et Mašal pole pikka aega olnud hellitatud soove. Talle tundus üldiselt, et see pole vajalik. Tal olid nii-öelda vaimsed rikkused (lahkus, halastus, eneseandmine jne), ainult need väärisid tema arvates tõelist tähelepanu. Idamaist kirjandust ja esoteerikat lugedes leidis Maša sellele kinnitust, kindlust ja aitas enda jaoks elamise asemel kõiki ümberringi ning jagas oma ressursse (materiaalset ja vaimset). Näiteks kui sõber helistas talle palvega kiiresti näha ja rääkida, sest ta on väga kurb ja halb (abikaasale see ei meeldi, tööl on ummistus jne), astub Masha oma plaanidest üle, kõige sagedamini läks koosolekule täiesti laastatud. Kõige huvitavam on see, et just sellistes olukordades selgus, et sõber hilines, sest ta oli enda jaoks mingil protseduuril, ta tuli õnnelik ja rõõmsameelne ning Masha oli veelgi kurnatum.
Materiaalses sfääris oli Mašal üldiselt kõik "korras". Ta arvas, et tal pole raha vaja (toiduks piisab), vaid hüpoteeklaenuks oma vanematele, oh, eks, nii et Maša andis kahetsemata ja täieliku kohusetundega neile suurema osa vahenditest. Samal ajal anti raha laenu tagasimaksmiseks, kuid tegelikult kulutati see praegustele vajadustele. Alles hiljem sai Masha aru, et see on tõesti kurnav.
Väljastpoolt on see kõik muidugi nähtav ja üllatav, kuid huvitav on see, et peaaegu iga inimene teeb seda ühel või teisel määral. Näiteks saab ta kolleegi aidata, kui ta küsib, kuid tegelikult pole ta sugugi tema otsustada. Astuge üle enda, et täita ülemuse juhiseid. Et osaleda ebahuvitavatel üritustel, sest ta andis lubaduse või on see sugulased, ja te ei saa minna, kuigi teil pole üldse jõudu. Vanaema juures või ema juures jõuga midagi teha, et mitte solvuda. Anda viimane raha võlgu, sest see on sõber ja sellest on raske keelduda. Saate loendada lõputult, kuid tulemus on sama - inimene kasutab ressursse täielikult, tal pole aega koguneda ja pole kuhugi koguneda, sest aju töötab ainult selle nimel, mida teised vajavad, ja mitte oma kallima heaks.
Silmi oma elu ees oli raske avada, kuid Masha tunnistas seda.
Nüüd, igal hommikul või enne tegevust sõpradega, harjutab ta järgmist ilusat ja lihtsat harjutust: Maša kujutab ette, et tema keha sees on anum energiavaruga. See anum asub päikesepõimiku piirkonnas naba ja kurgu vahelises piirkonnas (igaühe jaoks erinev). Mašal on meeldivam teda ette kujutada läbipaistva ümmarguse põhja ja kitsa kaelaga kolbi kujul, kuid ta teab, et näiteks tema sõber Zhenya kujutab keeduklaasi ja Inna - karahvin nagu araabia haldjas jutud. Vasya sõbra jaoks oli laeva idee keeruline, nii et ta kujutas ette, et ka temal, nagu ka nutitelefonil, on aku ja visualiseeritud laadimistase (mis ma oskan öelda, igal inimesel on oma visuaalne esitus).
„Asetanud“anuma (patarei) õigesse kohta, rindkere piirkonda, kujutab Maša ette, et see sisaldab praegusel hetkel erilist ainet - energiat. Maša peab tundma nii aine, oleku, värvi kui ka muude tunnuste taset, mis ainult olla võivad. Oluline on märkida, et protsess on üsna intiimne, nii et nendel minutitel püüab Masha olla eraldatud ja turvalises kohas, nii et sakramendi ajal ei häiriks midagi. Suurema efekti ja lühema treeningaja jaoks sulgeb ta sageli silmad. siis teravnevad aistingud ja tähelepanu ei hajutata millegi tarbetu peale.
Maša kontrollis selle harjutuse kõige olulisemat reeglit enda ja oma sõprade suhtes rohkem kui üks kord - anum (aku) peaks olema alati ääreni täis. Mitte pool, mitte 70%, vaid 100%. Ja see on veelgi parem, kui see keeb ja voolab sellest välja. Seda võib võrrelda väga meeldiva tundega, kui õnn on ülevoolav ja soovite seda kogu maailmaga jagada. Nüüd, olles õppinud selliseid hetki jälgima, kavandab Masha rahulikult kohtumisi oma sõpradega, et neid rõõmustada ja toetada, ning aitab ka kolleege ja lähedasi.
Teine reegel, mida Masha kindlalt järgib, on aine taseme regulaarne kontrollimine. Kui vedelik ainult väheneb, siis lülitub see ilma kahetsuseta millekski, mis seda täidab, näiteks soojaks mullivanniks, lemmiktelerisarja episoodiks või mõnusaks seltskonnaks hea hingestatud filmiks, joonistamiseks. Seda tehnikat kasutades on Maša juba selgelt hakanud ära tundma keskkonna positiivseid ja negatiivseid mõjusid oma energiale ning on hõlpsasti õppinud ka oma elu planeerima. Näiteks kui tal on keeruline kohtumine või kohtumine, mis on sageli laastav, broneerib ta sellele päevale eelneva õhtu endale mugavaks. Ja olles sõpradega selle tehnika üle arutanud, ei julge Masha nüüd öelda, et tema energia on nullilähedane ja kohtumiseks pole absoluutselt jõudu, sõbrad saavad sellest ise aru ja ootavad rahulikult õiget hetke.
Maša aktsepteerib asjaolu, et ta ei saa veel kõiki hetki, mis teda elust laastavad, välja visata, kuid nüüd teab ta neid kindlasti ja on alati valmis nendega silmast silma kohtuma. Lisades oma ellu üha positiivsemalt mõjutavaid tegevusi ning kompenseerides pidevalt kaotusi, avastab ta, mis on tema jaoks õige, mis täidab ja annab tähenduse igale elatud päevale. Siis tuleb sisse tõeline motivatsioon.
Lõppude lõpuks, kui energiat on, siis saavutatakse suuri asju!
