Täieliku elu jaoks vajab inimene lihtsalt füüsilist jõudu. Kuid sama oluline ressurss on siseenergia. Kui sellest ei piisa, siis motivatsioon väheneb, soovid ja püüdlused tuhmuvad, tuju rikub. On mitmeid lihtsaid tehnikaid, mis aitavad säilitada teie sisemise jõu allikat.
Füüsilise väsimuse ületamine on tavaliselt palju lihtsam kui tühjuse tundest, sees kogunenud survest vabanemine. Kui inimene tunneb end kurnatuna, täiendab ta füüsilist energiat toidu või unega. Aga mis siis, kui moraalse jõu ressurss on otsas? Lõppude lõpuks võivad kõik sarnases olukorras silmitsi seista. Sisemine jõud on varjatud stressi ja multitegumtöötluse mõjul, mürgiste inimestega suhtlemise, avaldamata negatiivsete emotsioonide tõttu jne. Siiski on tõesti lihtsaid viise, mis aitavad teil tunda sisemist energiat, mis sunnib teid uute saavutuste ja enesearenduse poole.
Sisejõudude ressursi täiendamise viisid
Stressiga toimetulek. Reeglina võtavad kriitilised, stressirohked olukorrad palju elutähtsaid ressursse. Samal ajal mõjutab stress lisaks sisemisele energiale ka füüsilist heaolu. Seetõttu peaksite võimalusel vähendama stressi tekitavate mõjude hulka. Ei ole üleliigne oma stressiresistentsuse pumpamine, stressi leevendamise õppimine, lihtsam on suhestuda mõne igapäevase sündmuse ja raskusega. Oluline on meeles pidada, et negatiivsed emotsioonid ja pidevad kogemused on väga laastavad ning põhjustavad ka psüühikale tõsist kahju.
Mürgiste inimeste kõrvaldamine. Mürgised inimesed on peamiselt energiavampiirid. Peate õppima selliseid inimesi ära tundma, nende vastu võitlema, energiavampiiri eest peitu pugema. Lisaks ei tohiks te kunagi oma ellu tõmmata muid mürgiseid suhteid. Agressorid või ohvrid, manipuleerijad või juhitud inimesed - kõik sellised isiksused võivad sisemise energia varusid väga tugevalt ammendada. Võimaluse korral peaksite end ümbritsema nende inimestega, kellega on meeldiv ja mugav, kes laadivad teid inspiratsiooni, uute ideede ja jõuga, kes on valmis rasketel aegadel toetama ja aitama.
Töötage läbi hirmude. Ühel inimesel ei pruugi olla palju sisemisi hirme, need ei pruugi tema elukvaliteeti väga mõjutada. Teine inimene võib pidevalt kogeda tundeid, põnevust, pinget ja palju hirme. Oluline on tegeleda oma hirmude ja hirmudega. Sellised emotsioonid võtavad palju moraalset jõudu ja mõjuvad hävitavalt nii kehale kui psüühikale. Kui te ei saa iseseisvalt hakkama, võtke kindlasti ühendust vastava spetsialistiga. Psühholoogi tugi hirmude käsitlemisel võib olla äärmiselt oluline.
Kontrollige emotsioone. Inimesed, kes ei oska oma emotsionaalset tausta üldse juhtida, "põlevad kiiresti läbi", neil puudub normaalseks eluks väga sageli kas moraalne või füüsiline jõud. Te ei tohiks endas negatiivseid emotsioone kuhjata, nendel pikemalt peatuda. Kuid ka meeldivaid tundeid pole vaja enda sisse lukustada. Emotsioonid peaksid liikuma, mitte eksisteerima eraldi, asendama üksteist.
Rõhk positiivsele mõtlemisele. Enesetäiendamine hõlmab peaaegu alati positiivse mõtlemise arendamist. Kui inimene vaatab maailma selgelt ja naeratades, naeratab maailm talle vastu. Te ei tohiks kunagi alahinnata mõttejõudu, mis on võimeline muutuma teadvustamata hoiakuks. Ja see on hea, kui suhtumine on positiivne. Positiivne mõtlemine aitab mitte ainult sisemise jõu puudumist täita, vaid võib ka parandada üldist heaolu.
