Kui otsustate tahtejõudu tugevdada ja arendada, olete huvitatud selle hämmastava iseloomuomaduse kohta mõningate faktide õppimisest.
Just tahtejõud paneb meid edasi liikuma ja paremaks minema. Just tema ei luba meil järgmist sarja seistes sihitult diivanil lamada. Just tahtejõud aitab meil ülekaalukate ülesannetega õigeaegselt toime tulla ja halbadest harjumustest loobuda.
Kuid kaasaegne teadus ütleb, et selgub, et kitsad kootud kindad pole parim viis tahtejõuliseks inimeseks saamiseks.
Ratsionaalsus ja enesekontroll
Siin on piiratud ratsionaalsuse paradoks. See tähendab, et me kõik oleme väga targad ja ratsionaalsed ainult seni, kuni me ei pea tegutsema. Kui asi jõuab selleni, siis unustame absoluutselt kõik. Tahtejõud ei tööta. Miks see juhtub, pole siiani teada, kuid see on teaduslik fakt. See paradoks on enamiku "rikete" keskmes.
Mis põhjustel tahtejõud kannatab
On seisundeid, mille ajal on ennast väga raske kontrollida ja tahtejõud osutub nulliks. Nende hulka kuuluvad alkohoolse joobeseisund (isegi nõrk), väsimus ja unisus. Eriline oht on stressiseisund. Asi on selles, et stressiseisundid ja enesekontroll on risti vastupidised. Seetõttu teevad inimesed stressis olles sageli asju, mida nad ei tohiks: süüa või juua keelatud toite, mängida videomänge või käia poodides.
Tervise ja tahtejõu suhe
Teaduslikult on tõestatud, et liigne enesekontroll vähendab immuunsust, mis omakorda viib igasuguse kontrolli kaotamiseni - lõppude lõpuks peab keha võitlema ellujäämise nimel. Selliste ebameeldivate tagajärgede vältimiseks määrake prioriteetsed piirkonnad, kus te ei saa ilma tahtejõuta hakkama, ja jätke ülejäänud alad vabaks. Ärge suruge ennast liiga tugevalt.
Enesekontrolli ohtudest
Mõnikord võib enesekontroll olla mitte ainult kasulik, vaid ka kahjulik. Näiteks kui inimene lakkab eluga rahul olemast, kuna ta teeb ainult ratsionaalseid asju ja tal pole absoluutselt aega meeldivate ja spontaansete asjade jaoks. Inimene peab eelkõige kuulama iseennast ja õppima eristama tõelisi soove lihtsalt järjekordsest kapriisist. Seega pange spontaanne, kuid selline soovitud asi mõneks ajaks kõrvale ja kui teie keha pole rahunenud, minge tagasi ja tehke seda: magage natuke, sööge tükike šokolaadi või ostke lõpuks need kingad.
