Iga päev kogevad inimesed väljastpoolt erinevaid mõjusid. Sageli on see negatiivne. Nagu ka paljud muud asjad, võib see sõna kanda ka negatiivset energiat.
Harjutuste kirjutamine
Ühiskonnas elav, erinevate inimestega suhtlev inimene võib endasse koguda palju negatiivset energiat. See on talle ja tema tervisele väga ohtlik. Peate suutma sellest lahti saada.
Sõnal on suur jõud. On fraas: "Sõnaga võib tappa, sõnaga päästa saab." Psühholoogid usuvad, et kirjutamise abil saate eemaldada negatiivse laengu, mille ta inimeselt sai. Selleks peate kirjas märkima probleemi olemuse. Siis kirjutatut põleta. Nii toimides vabaneb kirjanik saadud negatiivsest. Maandab liigset stressi. Kui teete seda pidevalt, siis energiat inimeses ei koguta ja ei kogune. Ta lakkab tajumast negatiivsuse koormat ja "tõmbab" seda endaga kaasa.
Kuidas seda teha
Peate võtma tühja paberilehe ja pliiatsi. Leidke üksildane koht, et keegi teid ei häiriks. Parim on seda teha siis, kui majas pole kedagi teist.
Valmistage ette tuli, millesse siis viskate kirja. Istu asendis, mis on sinu jaoks ülimugav. Hakake kirjutama kõike, mis teid hetkel muretseb. Millest tahaksime lahti saada. Pärast kirjutamist ei tohiks te teksti uuesti lugeda, naasta juba kirjutatu juurde, parandada vigu jne. Kirjutage "ühte voogu" kõik, millest soovite lahti saada. Te ei tohiks valida õigeid fraase. Isegi kui soovite kirjutada midagi rõve - kirjutage. Tuli viib kõik minema. Te ei tohiks kirjutada enda kohta negatiivselt - see võib teid halvasti kajastada. Laske oma mõtetel paberil vabalt voolata. Keegi ei loe seda ega näe seda kunagi. Kirjutage ainult käsitsi. Teemarida võib olla erinev: pere, mees, armastus, tervis, sõbrad, töö, raha jne. Kirjutage sellest, mis teid kõige rohkem muret tekitab.
Kirjutage 12 minuti jooksul. Taimeri või alarmi määramine. 12 on allkirjastatud number. See tähistab tasakaalu. 12 tundi - päeval ja öösel. 12 kuud aastas. Jeesusel Kristusel oli 12 järgijat. Kasutage seda harjutust 5 päeva jooksul. Edasi võib teie tegevus muutuda harjumuseks. Teete seda "automaatselt", näiteks kirjutate päevikut.
Mis peaks juhtuma
Selle harjutuse tulemus, negatiivsest energiast vabanemine, peaks tulema väga kiiresti. Kui kõik on õigesti tehtud, reageerib psüühika sellele kiiresti. Järgneda võivad kergus, mõtete selgus, soov midagi ära teha, kuhugi minna. Kuid võib juhtuda ka teine reaktsioon: kurbus, igatsus, nõrkus, halb enesetunne. See möödub kohe, kui keha viskab välja kogu negatiivse, mis on endasse kogunenud. Kui teete harjutust süstemaatiliselt, siis negatiivse energia rõhumine ja surve nõrgenevad ja kaovad peagi.
