Arvatakse, et vanusega kaotab inimene oma vaimse teravuse. Kuid kui hoiate oma mõtlemisvõimeid pidevalt "vormis", saab seda vältida. Näiteks tehke lihtsaid harjutusi "vahepeale". Need võimaldavad aju närvirakkudel pikka aega säilitada oma noorust ja tõhusust.
Juhised
Samm 1
Tehes tavapäraseid igapäevaseid tegevusi (riietumine, ruumis liikumine, duši all käimine), proovige neid teha silmad kinni: see võimaldab aktiivsele tööle kaasata ka teisi meeli.
2. samm
Tehke päeva jooksul vähemalt paar toimingut oma mitte „juhtiva“käega: kui olete paremakäeline, proovige vasaku käega paar rida kirjutada, hoidke lusikas hambaharja. Kui olete vasakukäeline, laske paremal käel töötada. See sunnib aju vastaspoolkera rajad ja ajukoor tegema ebatavalist tööd, laiendades seeläbi nende võimeid.
3. samm
Erinevate arvutuste tegemisel ärge kasutage kalkulaatorit, kui võimalik, tehke arvutused oma peas.
4. samm
Kasutage tuttavate asjade jaoks ebatavalisi kasutusviise. Seda saab teha vaimselt või saate oma ideed reaalsuseks tõlkida - siis täidate ka oma "elupaiga" ebatavaliste loominguliste asjadega.
5. samm
Proovige tavapäraseid asju teha ebatavaliselt: suhelge oma lapsega mõnda aega žestide abil, ilma sõnadeta; vaadake telesaadet või filmi, pärast heli välja lülitamist - proovige žestide ja näoilmete abil aru saada, milles see seisneb.
6. samm
Õppige mängima strateegiamänge (pokker, male).
7. samm
Katsetage köögis: ärge järgige valmis retsepte, mõelge ise välja, proovige vähemalt mõnikord ebatavalisi ja ebatavalisi toodete kombinatsioone.
8. samm
Muutke oma riietumisstiili perioodiliselt, sest see on teada: inimese enesetunnetus (eriti naine) muutub sõltuvalt sellest, mida ta kannab.
