Armukadedus on alati kärbes suhetes, see võib mürgitada ka kõige õrnemaid tundeid. Seetõttu on väga oluline mõista oma viha algpõhjust, hoida seda kontrolli all ja osata sellest üle saada.
Juhised
Samm 1
Kummalisel kombel peitub partneri armukadeduse põhjus sageli meis endis. Selle põhjuseks on madal enesehinnang, hirm, et teine pool hakkab leidma kellegi sobivama - rikkama, targema, peenema. Selline "enesekriitika" hävitab meid seestpoolt, võtab rahu ja sunnib meid tegema ebapiisavaid tegevusi, näiteks kallima SMS-sõnumite kontrollimine ja valjude skandaalide veeretamine refrääni "Kus te olete käinud?" All. Enesehinnangu parandamine on esimene asi, mida teha. Üks lihtsamaid viise endasse uskumiseks on see harjutus: Võtke paber ja pliiats ning koostage oma saavutuste järjestikune loetelu. Neid on palju - kõrghariduse diplom, ise ostetud auto, tänaval päästetud kassipoeg, oskus küpsetada kõige õrnemat "charlotte'i". Üsna varsti leiate endale täiesti täidetud, eduka ja paljulubava inimese, mis kahtlemata mõjutab teie enesehinnangut.
2. samm
Usaldage oma partnerit. Usaldamatus solvab ennekõike teid, teie kallimat, teie suhet üldiselt. Totaalne kontroll võib teie partnerit tõsiselt solvata, panna teid oma armastuses kahtlema ja viia lõpuks lahku minemiseni.
3. samm
Hajameele. Mõnikord võib armukadedus, nagu paljud negatiivsed emotsioonid, inimese üle jõu käia, nii et isegi mõistes oma kahtluste alusetust, lakkab ta ennast kontrollimast. Armukadedus on põhjustanud palju kohutavaid vigu, pidage meeles näiteks "Othellot". On olukordi, kus ainus viis selle väega toime tulla on oma tähelepanu suunamine. Tehke midagi lõbusat või vastupidi väga rasket, nõudes kogu teie tähelepanu ja keskendumist, sport aitab palju.
