Statistika järgi tulevad need, kes suudavad unes endast teadlik olla, reaalses elus mitmesuguste ülesannetega paremini toime tulla. Kuidas siis oma aju magamise ajal treenida?
Unenäos oma tegevuse kontrollimiseks peab teil olema märkimisväärne distantsioskus ja kõrge kriitilise mõtlemise tase. Just need oskused aitavad tegelikus elus probleemidega toime tulla. Unenäos ei märka me väiksemaid vastuolusid ja hädasid. Kuidas siis oma aju treenida?
Suurepärane meetod oma aju arendamiseks on kontrollida oma unistusi, nn. Peamine erinevus selge ja tavalise une vahel on see, et tead, et näed und. Sellise unenäo ajal saate kontrollida nii oma tegevust kui ka keskkonda, ehitades oma ajusse terve maailma üksikasjalike üksikasjade ja oluliste sündmustega.
Mõnikord võivad selged unenäod juhtuda äkki. Sel juhul saate lihtsalt äkitselt aru, et näete unes. Edasine sõltub teie tahtest ja võimest ennast kontrollida. Unenäos nähakse neid oskusi eriti selgelt: võimsa enesekontrolliga inimesed kohandavad reeglina olukorda ise ilma eriliste probleemideta, samas kui ebapiisava tugevusega inimesed tegutsevad väliste vaatlejatena.
Internetis on saadaval palju erinevaid tehnikaid, et sukelduda kirka unenäosse. Harjuta neid. See aitab teil mitte ainult õppida, kuidas oma aju juhtida, vaid ka mõista, kus olete selle olulise oskuse arendamisel.
Ärge unustage olla ettevaatlik. Liiga sage unenägude unistamine võib põhjustada probleeme närvisüsteemiga, kuna sellise unenäo ajal aju ei puhka, vaid töötab edasi.
