Inimesed jätavad sageli kasutamata võimalused saada rikkamaks, edukamaks, leida uusi sõpru ja kaaslasi lihtsalt seetõttu, et kardavad rääkida. Nad kardavad naljakas välja näha, kardavad, et teevad midagi valesti, kardavad olla iseendaks. Hirm kriitika, naeruvääristamise ja süütunde pärast muudab inimesed ebakindlaks. Oma väikeses maailmas sulgudes suhtlevad nad harva teistega ja kogevad publiku ees rääkides tohutut ebamugavustunnet. Kuidas enesekindlusest üle saada ja meelerahu leida?
Juhised
Samm 1
Esimene samm on vähem mõelda oma hirmude ja pettumuste peale. Tuleb üks kord unustada fraas “mul ei õnnestu”, tõrjuda negatiivsed mõtted, et teil pole õnne, kole ja ei õnnestu. Selle asemel peaksite mõtlema, milliseks inimeseks soovite saada, millist edu saavutada ja kuidas seda kõike saavutada.
2. samm
Leidke endas häid omadusi. Kindlasti on teil mõni harrastus või talent, mida saate arendada ja endale tähelepanu juhtida. Kui teate, kuidas kududa, joonistada, põletada või midagi muud, looge Interneti-ajaveeb ja laadige sinna üles oma loomingu fotod. Kahtlemata on palju mõttekaaslasi, kes hindavad teie tööd ja kiidavad seda siiralt. Ja saate neilt midagi uut õppida ja oma sõprade ringi laiendada.
3. samm
Ära karda inimesi. Võib-olla on nad ka oma hinges ebakindlad, kuid püüavad emotsioone tagasi hoida ja selle vastu võidelda. Kui teil on teiste seas „iidol”, kellena te tahaksite olla, mõelge, miks inimene selliseks sai ja kuidas seda saavutada. Vältige lihtsalt käitumise ja kuvandi täielikku kopeerimist - see tundub naeruväärne.
4. samm
Tee seda, mida oled alati tahtnud. Tahtsid laulda, kuid kahtlesid kuulmises ja hääles - registreeruge vokaaltundidesse. Kui unistasite tantsimisest prožektorite valguses - minge vähemalt ühte tantsutundi. Tutvustage end laeval - premeerige end kruiisireisiga. Ja võib-olla osutub sinust suurepärane kauni häälega rändur ja saad laeva pardal valssi tantsida.
5. samm
Harjutage mis tahes avalikku esinemist peegli ees, mõeldes sellele, mida ütlete ja kuidas käitute. Ettekanne seminaril? - Olete selle juba kodus õppinud ja ei karda üldse publiku küsimusi. Juhtkonnale aru anda? - Sa tegid kõik õigesti ja esitasid kõik argumendid ühtlase enesekindla häälega. Kohtumine kallimaga? - Ka sina oled selleks valmis! Käed ei värise ja sõnad ei lähe segi.
6. samm
Eirake teiste mõnitusi või sarkastilisi märkusi. See on nõrkuse näitaja, nii et te ei tohiks sellel peatuda. Vastupidi, kõndige mööda, uhkelt selga sirutades ja naeratades.
7. samm
Ärge uputage oma kurbusi ja komplekse alkoholi kurbade melanhoolsete laulude alla. Selle asemel vaadake sagedamini naljakaid ja lahkeid filme ja komöödiaid. Lõppude lõpuks, kui inimesel on hea tuju, on ta suhtlemiseks avatud, positiivne ja meelitab teisi.
