Ühest küljest võib hirm ebaõnnestumise ees olla haruldane. Nii võivad sellised hirmud päästa teid mõnest riskantsest ja ohtlikust ettevõttest. Teisalt mõjutab pidev stress ja sisemine hirm negatiivselt elu ja isiklikku arengut. Selle probleemiga ei tasu kokku puutuda, seega on kasulik õppida, kuidas ebaõnnestumishirmuga toime tulla.
Selle probleemi alguses, mis viib probleemist lahti saamiseni, on oluline täielikult mõista, et katsed hirmu eest põgeneda, nende hirmude terav eitamine ja tagasilükkamine toovad kaasa ainult negatiivseid tagajärgi. Mida hoolsamalt probleemile silmad sulgeda, seda tugevamaks muutub hirm võimaliku ebaõnnestumise ees. Kuid täieliku alandlikkuse ja nõrga tahtega aktsepteerimise seisundisse langemine pole samuti võimalus. Peate mõistma, tunnistama endale, et probleem on olemas, kuid leidke endas jõudu selle lahendamiseks. Ainult tõelise soovi korral ebaõnnestumishirmust üle saada on võimalik tulemusi saavutada.
Väga sageli on kogemused ja erinevad hirmud illusoorsed. Väga sageli loob inimene sellise asja eimillestki. Püüdke mõista, et see hirm pole tugevam kui teie, et see eksisteerib ainult seetõttu, et te ise lubate sellel olla. Mida rohkem väldite ebaõnnestumisi, seda enam eemaldute mugavustsoonist väljuvate sammude eest, seda kaugemal olete probleemist üle saamiseks.
Proovige kogu olukorda analüüsida. Otsige läbimõeldult vastuseid küsimusele, miks teil just see hirm tekkis. Mis selle sünnitas? Millisel ajahetkel, pärast mida ta endast teada andis? Võib-olla lapsevanemad ei uskunud sind ja heitsid sulle pidevalt ette, ei toetanud ühtegi ideed ja uskusid üldiselt, et sinust ei tule midagi head? Või oli minevikus mõni stressirohke, kriitiline hetk, mille järel hirm ebaõnnestumise ees lahenes? Võib-olla tekkis hirm ebaõnnestumise ees seetõttu, et te ei pea ennast vääriliseks, võimekaks inimeseks, sest olete kindel, et kõik muudatused toovad kaasa ainult negatiivsust ja probleeme? Tõelise algpõhjuse leidmine on iga hirmuga toimetulemisel hädavajalik.
Enesega töötades proovige järk-järgult oma vaateid maailmale muuta. See ei pruugi olla lihtne, kuid võite olla kindel, et teil on vajalikku jõudu ja ressursse. Püüdke isegi ebaõnnestunud tulemuse negatiivset kogemust käsitleda täpselt kui kogemust. Õppige oma vigadest, pidage meeles, analüüsige oma tegusid ja tegusid, mõtteid ja tundeid.
Pane end proovile. Vähemalt ühe kuu jooksul proovige mitte vältida olukordi, mis põhjustavad ebaõnnestumise hirmu. Nõustuge ideega, et maailm ei varise kokku ja elu ei lõpe, kui otsustate mõne tegevuse üle ja see äkki ebaõnnestub. Pidage alati meeles, et edu on sageli sama tõenäoline kui ebaõnnestumine. Te ei tohiks mõelda ette ja seada end sündmuste ebasoodsasse arengusse. Astuge kolmkümmend päeva väikesteks sammudeks, ärge põgenege hirmu ja mis tahes olukordade eest. Ja siis analüüsige kindlasti tulemusi.
Töötage oma enesehinnangu ja eneseväärikuse kallal, kui mõistate, et sisemine mugavus ning see, kui tugevad on teie tunded ja hirmud, sõltub neist.
Ärge märkige aega. Kui tunnete teravat soovi midagi teha, millegi üle otsustada, kuulake oma sisetunnet ja ärge mõelge iga tegevuse üle pikalt. Kõhklemisega toidate ainult oma ebakindlust, mis toob kaasa hirmu teie kavandatava ettevõtte võimaliku negatiivse tulemuse ees.
Lugege kuulsate ja edukate inimeste elulugusid. Paljud neist sisaldavad hetki, kus on selgelt näha, et inimene pole ühel hetkel populaarseks saanud ja jällegi edukaks osutunud. Paljud jõukad inimesed kartsid sammu astuda, kuid otsustasid sellest hoolimata midagi sellist teha. Paljud ebaõnnestusid, kuid ei murdunud nende all, olles õppinud neist kasu saama ja väärtuslikke kogemusi.
Alusta väikesest. Ühe päevaga on võimatu tervet linna ehitada. Inimesel, kes pole kunagi osanud joonistada, on võimatu ühe päeva jooksul saada professionaalseks kunstnikuks. Teel eesmärgi poole on igal juhul takistusi ja raskusi. Millegi õppimine, millegi saavutamine, milleski õnnestumine võtab aega. Püüdke mitte toita oma maksimalismi, sisemist kannatamatust ega perfektsionismi.
Ärge kiirustage ega muretsege ilma nähtava põhjuseta. Järk-järgult hakkab teie maailmavaade muutuma, saate muuta oma suhtumist probleemidesse ja negatiivsetesse olukordadesse ning siis lahustub hirm läbikukkumise ees.
