Omaenda ilu ebakindlus raskendab endaga kooskõlas elamist ja elust rõõmu tundmist. Kas olete kunagi mõelnud, kuidas teised käituvad teie välimusega nii, nagu lubate neil iseendast mõelda?
Juhised
Samm 1
Oled teadlikult üksi, nii et keegi sind tahtmatult kõrvalise pilgu või ebaviisakas sõnaga ei solva. Keeldute kangekaelselt uskumast enda atraktiivsusse, mida isegi teie sõbrad on väsinud teile meelde tuletama, teile käega vehkima. Kui need sõnad on õiged, kaaluge, milleks muudate oma elu. Vaadake ennast justkui väljastpoolt. Keda sa näed? Inimene, kes kogub naeruvääristusi? Kallista nüüd ennast vaimselt ja valmista end muutusteks.
2. samm
Seisa peegli ees, mis näitab sinu täispikka peegeldust. Kaaluge ennast tervikuna, pöörates tähelepanu ka kõige väiksematele detailidele. Uurige oma keha hoolikalt, ärge jätke tähelepanuta ühtegi detaili. Seejärel ütle võimalikult valjult ja otsustavalt valjult: „See olen mina. Nüüdsest alates armastan ennast sellisena nagu ma olen. Korrake neid sõnu päeva jooksul nii tihti kui võimalik.
3. samm
Vaadake väikseid lapsi. Neile meeldib alasti joosta ja tajuda end sellistena, nagu nad on. Keha on tööriist, mida lapsed maksimaalselt kasutavad. Peegli peegeldusele mõtlemise asemel on neil elus palju muud huvitavat ja rõõmsat, mis neile tõelist naudingut pakub.
4. samm
Naeratage endale ja teistele sagedamini. Tehke oma kehale komplimente, aktsepteerige neid teiste väärikalt. Mõistke oma tähtsust selles majas, linnas, sellel planeedil. Teie kohalolek sellel on iseenesest väärtuslik ja endiselt on sugulasi ja sõpru. Ja nad ei armasta teid mitte ilusate silmade ega antiikprofiili pärast, vaid tajuvad teie isiksust tervikuna koos kõigi vigade ja eelistega pagasiga.
5. samm
Ükskõik, milline metamorfoos teie välimusega juhtub, pidage meeles, et teie keha on ainulaadne, maa peal pole ühtegi teist samasugust inimest. Teie kujuteldav vastuolu teatud stereotüüpidega on võib-olla elurõõm, mille pärast su sugulased sind armastavad. Püüdle mitte ideaali pärast, mida looduses pole, vaid iseenda nimel. Lõppude lõpuks, kui sa ise ei armasta ennast, kuidas siis teised sind armastavad?
