Enesetapu põhjused võivad olla ainulaadsed või tüüpilised. Mõeldav teismeline on rahuldamatu armastusega rahul, keegi tapab aeglaselt hädade ja ebaõnnestumiste seeria. Seda, kui valusalt ja sügavalt inimene traumaatilist olukorda tajub, mõjutavad psüühika iseärasused, närvisüsteemi tugevus. Süvendada rasket psühholoogilist seisundit ja sellega kaasnevaid probleeme. Depressiooni ja suitsiidikalduvuste vastu saab ja tuleks võidelda.
Juhised
Samm 1
Sisekaemus: enesetapu põhjused on erinevad, kuid alati on paralleel elust lahkumise ja elu mõtte kaotamise vahel, seega on peamine asi, millega peate tegelema, usk, et pole mõtet jätkata olemas. Mõelge - kui sündisite, kui ema läbis raske raseduse ja sünnituse tee - ilmus teie elus juba tähendus. Nõustuge selle mõttega ja hoolimata sellest, kui raske see ka pole, pidage meeles, et teie sünd on teie vanemate omad. Nad andsid sulle elu ja sa pead elama ja raskustest üle saama, nii et miski poleks asjata.
2. samm
Tööhõive See on väga tõhus viis - hõivata oma mõtted töö, füüsilise tegevusega. Planeerige oma päev täielikult nii, et teie vaba aeg kuluks ainult unele. Väsinud keha ei paku võimalusi kurnavaks ja kasutuks mõtlemiseks. Töökoha vahetus Võib-olla peate muutma tegevuse liiki, suhtlusringi - otsast alustamiseks võtab see ka palju aega ja vaeva. Uusi muljeid ja vaimset stressi võib teie jaoks praegu vaja minna. Sport, kehaline kasvatus. Rasked koormused muudavad teid mitte ainult atraktiivsemaks, vaid täidavad ka teie vaba aega kasuks. Teiste tänulikkus ravib sageli enesetapumõtteid. Saate aru, et inimesed vajavad teid, võib-olla lööte kaasa ja näete selle tähendust.
3. samm
Vaimne aktsepteerimine ja alandlikkus Mõned satuvad usku. Mõnikord piisab sellest, kui veedate mõnda aega kloostris, kirikus, hakkajate, raskes füüsilises koormuses munkade abistamisel, jumalateenistustel käimises, preestriga rääkimises. Paljud naasevad maailma, muutes oma suhtumist ja muutes väärtuste süsteemi. Ärge lükake seda meetodit tagasi, võib-olla aitab see vaimse valuga toime tulla.
4. samm
Hobi Kui olete kirglik inimene, siis võtab hobi üsna palju teie aega ja tähelepanu. See on huvitav tegevus, mille käigus saate isegi saavutada kõrgeid tulemusi ja omandada endale uue staatuse (mis oleks, kui avaksite polümeersavist kujukesi müüva veebipoe?). Proovige otsida oma hobisid ja kalduvusi. Võib-olla olete lapsena huvitatud millestki ja isegi õnnestunud, kuid unustasite selle.
5. samm
Võib-olla peate oma ümbrust muutma - lühikeseks ajaks või jäädavalt. Puhata Lubage endale puhkust - mõnes teises linnas, teises riigis ja mis kõige parem - teises sõidureas. Maastiku ja kliima muutmine võib värskendada kogemust Elukoha muutmine Põhimõte "alustada puhtalt lehelt" aitab sageli toime tulla ükskõiksuse rünnakutega oma elu suhtes.
6. samm
Loomad Lemmikloomad nõuavad soojust, kiindumust, armastust ja tähelepanu. Seda tahtmata sooritate elujaatavaid tegevusi ja tunnete end jällegi vajaliku ja vajalikuna.
