Pingelised olukorrad ootavad meid igas nurgas. Konfliktid kolleegidega, tülid lähedastega, arusaamatused ülemustega. Isegi flegmaatilistel inimestel on mõnikord raske end kontrollida, rääkimata neist, kes on oma olemuselt koleerilised ja kes soovivad vähegi ebaõigluse tõttu võidelda.
Igas vaidluses olukorra kontrollimiseks peate jääma rahulikuks ja mitte alluma provokatsioonidele. On mitmeid tõestatud psühholoogilisi meetodeid, mis aitavad ennast kergemeelsete tegude eest hoida.
Juhised
Samm 1
Mõõdetud ellusuhtumise poolest kuulsad idatarkud soovitavad konflikti ajal mitte instinktiivselt rusikasid suruda, vaid vastupidi, sirutada sõrmi. See lihtne liikumine aitab kaasa vere väljavoolule peast ning võimaldab koheselt jahtuda ja olukorda rahulikult hinnata, justkui küljelt.
2. samm
Kui teid meelitatakse tahtlikult konflikti, ärge andke järele. Alustuseks ärge vaadake vestluskaaslast silma, katkestage temaga silmside, mille kaudu ta saaks teiega alateadvuse tasandil manipuleerida. Ärge mingil juhul häält tõstke: vastupidi, kui keegi teie peale karjub, vastake meelega vaikselt, kuid selgelt. See ajab vaenlase segadusse, sunnib teda vait kuulama, mida te räägite.
3. samm
Juhtudel, kui lähete koosolekule või üritusele, kus on raske rahulikult püsida (see võib olla pidu teie endise või korporatiivpidu konkurentidega), muretsege eelnevalt oma meeleolu pärast. Kriitilistel juhtudel võite juua rahustit, lihtsalt ärge üle pingutage, et mitte tunda unisust. Kuid kõige parem on lihtsalt meelde tuletada rahulikkuse põhireegleid: ühtlane hingamine, naeratus näol.
