Tugeva vaimuga inimene tuleb toime kõigi tema saatust tabanud kohtuprotsessidega. Sellised inimesed jätavad mulje kui kivist või ujuvast laevast, kuid enamus neist olid kunagi täiesti erinevad. Lihtsalt need inimesed otsustasid kunagi end kokku võtta ja oma vaimu tugevdada.
Juhised
Samm 1
Tundub, et tahtejõuline inimene ei karda midagi. Kuid see pole nii, tegelikult ta lihtsalt ei põgene oma hirmu eest. Ta on alati valmis temaga võitlema ja seetõttu hirm taandub. Ja see pole üllatav, sest see tunne armastab ainult arglikke ja nõrku inimesi. Ja võidavad need, kes hoolimata hirmust silmitsi seisavad. Lõpeta selle salakavalalt tunde ja sina jooksmine, siis tunned, kuidas jõud sinu sees on kasvanud.
2. samm
Pange endale eesmärgid ja täitke need kindlasti. Parim on alustada spordist ja laieneda järk-järgult töö-, õppe-, pere- ja sõprussuhetele. Näiteks anna endale lubadus teha iga päev 20 surumist või joosta mööda maja 5 ringi. Kindlasti peate selle ülesande täitma, põhjendamata nohu või halba tuju.
3. samm
Kui olete oma eesmärgi saavutanud, suurendage riba. Kui 20 push-upi on teie jaoks lihtne, alustage seda 25 korda. Või näiteks jooksete kuuendat ringi, teades, et ees on veel neli, ja soovite lõpetada … Kuid ärge tehke seda, ületage see soov, see on ajutine. Näete, kui hõlpsalt saate ülejäänud ringe joosta ja tunnete tõelist rahulolu ja meeliülendavat.
4. samm
Leidke endas jõudu, et mitte kunagi endale ega teistele valetada ning kogu vastutus enda eest enda kätte võtta. Esialgu pole see lihtne ja soovite alati leida kedagi, kes oma ebaõnnestumistes süüdi võiks olla: kolleeg, halb ilm, rasked olud, sõbra reetmine. Kuid ainult tugeva mõtlemisega inimene saab kogu vastutuse enda kanda võtta, sest ta saab aru, et kõik, mis temaga juhtub, sõltub ainult temast ja ainult tema võimuses kõike muuta.
5. samm
Õppige oma meelt kontrollima ja obsessiivsest probleemsest mõttest vabanema. Õppige otsustama ja ärge mängige oma peas negatiivseid stseene, mis teid üha enam sisse tõmbavad ja uputavad. On vaja puhastada pea negatiivsusest, puhata ja, olles seda hästi analüüsinud, langetada otsus.
6. samm
Seetõttu on soovitatav kõik olulised ülesanded üle kanda hommikusele ajale, mitte õhtule. Õhtul on inimene rohkem emotsioonidele altid, tema aju on väsinud, nii et masendavaid mõtteid ja õnnetuid järeldusi on kõige lihtsam saada.
7. samm
Parim on pühendada õhtune aeg meditatsioonile. See aitab teie meelt kõigist mittevajalikest asjadest puhastada, hinge rahustada ja vaimu tugevdada ning siis sisenete uude päeva tugeva ja enesekindla inimesena.
