Elus on olukordi, kus käed annavad alla. Tundub, et eesmärke ja soove on, aga need on kusagil kaugel ega tule niipea. Või üldiselt ei meeldi ega taha midagi. Kuidas leida jõudu tegutsemiseks ja olukorra muutmiseks?
Juhised
Samm 1
Puhka natuke. Sageli tekib selline masendunud seisund siis, kui teil on füüsiliselt jõudu puudu, te ei maga lihtsalt piisavalt. Leidke võimalus ärgata vähemalt ühel päeval nädalas ilma äratuskellata ja magada nii palju kui keha vajab. Kui ikka argipäeviti magate öösiti, siis sellisel puhkepäeval piisab taastumiseks 10–12 tunnist.
2. samm
Rõõmusta üles. Igasuguste soovide puudumise põhjuseks võib olla nn "põrnapäev". Keegi hommikust õhtuni armastuseta töökohal, keegi lastega päevi kodus. Mõelge vähemalt ühele nädalavahetuse tegevusele, mis teid monokromaatilisest elust välja rebib: minge eredale sündmusele, tehke sõit äärmise vaatamisväärsusega, minge maali meistriklassile ja hüppage lõpuks langevarjuga. Tehke midagi, mida te pole kunagi teinud, ja on soovitav, et see tekitaks emotsioonide tormi. Pärast seda on raske tulla, lamada diivanil ja olla laisk.
3. samm
Vabasta pea. Paljud täitmata ülesanded koormavad meid ebareaalselt ja imevad energiat. Pealegi võtab nende ülesannete täitmine sageli vaid mõne minuti ja me mõtleme nende peale mitu kuud. Näiteks leppige kokku arstiga kohtumine, kinnitage sokkel, võtke pakend lahti, eemaldage aknalauale asjad. Kujutage ette, et teie aju on arvuti. Ja iga selline täitmata ülesanne on nagu avatud lähtekoodiga programm. Alguses töötab kõik kiiresti, isegi kui korraga tehakse mitu ülesannet. Kuid siis hakkab "arvuti" tarduma ja elus väljendub see energiapuudusena ka lihtsate asjade elluviimiseks, rääkimata läbimurdest ühes või teises valdkonnas.
Alustamiseks kirjutage lihtsalt kõik lahendamata juhtumid. See on ajule juba suur kergendus, sest nüüd pole vaja kõike pidevalt meeles pidada. Ja siis lubage endale kõigi nende punktide täitmiseks päev või kaks või maksimaalselt nädal. Võite olla üllatunud, kuid mõnel kulub tegelikult vaid mõni minut. Ja veelgi enam, olete üllatunud, kui palju energiat olete kogu töö lõpetanud!
