Pornograafiliste piltide, videote ja filmide juhuslikus vaatamises pole midagi ebanormaalset. Inkvisitsiooni ja majaehituse ajast on palju muutunud ja tänapäeval ei tekita "rõveduste" vaatamine, välja arvatud juhul, kui see on muidugi alaealistega tegelik vägistamine või pornograafia, kategoorilist tagasilükkamist ühiskonnas. Siiski juhtub, et pornograafia tõrjub reaalsuse välja ja inimene tahab muutuda, kuid ei saa seda vaimse sõltuvuse tõttu.
Juhised
Samm 1
Haruldaste eranditega kaasneb pornot vaatamine masturbatsiooniga. Ja kuigi inimesed ei jää masturbeerimisest pimedaks, peetakse vastupidiselt vanaema juttudele liigset kirge pornograafia ja sagedase masturbatsiooni vastu tinglikuks patoloogiaks - pornofiiliaks. Kui tunnete, et te ei saa enam seksiga rahulolu või te ei saa täieõiguslikku seksi ilma porno-dopinguta ja mõnikord ei märkagi soovi tegeliku partneriga seksida, on aeg pornost loobuda. Esiteks on teil selge külgetõmbehäire ja kõik depressiooni tunnused ning teiseks kipuvad mõlemad progresseeruma, muutes elu raskemaks.
2. samm
Parim on kohe pöörduda psühholoogi poole (tingimusel, et eelistate tavalist pornograafiat, kus täiskasvanud inimesed seksivad täiskasvanutega meelevaldsetes kombinatsioonides, ja ärge otsige anonüümiavaldajate varjus selliseid päringuid nagu "nuusk", "päris vägistamine" või "zooskool"; sellistel juhtudel aitab ainult psühhiaater). Kõigepealt tasub proovida sõltuvusest ise aru saada ja sellega toime tulla. Ometi on kõige usaldusväärsemad järeldused, mis on tehtud inimese enda meelest.
3. samm
Porno ja masturbatsioon on "õnnehormooni" (dopamiini) tootmise stimuleerimine, mis tähendab tegelikku sõltuvust. Mõnes mõttes võib seksi nimetada ka uimastiks, kuid isegi seksuaalse kontakti ajal prostituudiga toimub suhtlemine, oskuste ja emotsioonide vahetamine. Masturbeerimise korral ei saa rääkida ühestki kommunikatsioonikomponendist. Seetõttu on vaja üheaegselt lõpetada pornograafia vaatamine / masturbeerimine ja hakata suhtlema elusate inimestega. Mitte tingimata seksiks. Enda kui inimese säilitamise nimel. Fakt on see, et pornofiilial, nagu ka uimastisõltuvusel, on oma faasid: annuse otsimine, "süstimine" ise, lühike kõrge periood ja pikka aega masendunud ja masendunud meeleolu uue suurenenud annuse otsimisel. Keelake end masturbeerida ja kiusatuste puudumise korral kustutage oma pornoaarhiiv, eemaldage brauseris järjehoidjatest kõik lingid pornosaitidele, tühistage suhtlusvõrgustike temaatiliste lehtede tellimus või parem - lisage isegi vanemlik kontroll Internet arvutis, määrake juhusliku avamise parooli märgistik ja ärge salvestage seda kuhugi.
4. samm
Pornostimulatsiooniga harjunud teadvus peab läbima "taganemise" (karskus). Parim viis end sellest ületada on hõivata vabanenud aeg spordi, töö või loovusega: spordisaalides, stuudiotes, klubides, töökaaslastes, võõraste inimeste seltsis on lihtsam end koos hoida. Ka massiüritused on toredad, kui pärast kohalviibimist saate kindlasti kohe magama minna ilma arvutit sisse lülitamata. Unerohud ja rahustid aitavad palju (rangelt arsti soovitusel!): Vähem põnevust, vähem "pause". Võite ajutiselt kodus elada vabakutselise sõbra, kellele ei meeldi kõndida, või range moraaliga kodus viibiva sõbra. Selleks, et mitte vannis käia, et mitte anda vohavaid fantaasiaid, vaid kontrastdušši. Hoidke end mõne uue eesmärgi saavutamisest. Peamine on hõivata ennast kasuliku tööga, vahetada mõtteid ja väsitada keha nii, et haruldaseks muutunud lõdvestushetkedel poleks kättki käes. Muide, kogenud pornofännidele antakse õla-küünarlihaste arengus iseloomulik erinevus. Mõtle, kas tasub end nii ausalt paljastada?
5. samm
Pornograafiasõpradel on sageli probleeme seksuaalse enesetäiendamisega. Tunnistades seda endale, proovige oma tavalise seksuaalpartneriga rääkida intiimsesse ellu vahelduse lisamisest (mis siis, kui teie fantaasiad langevad kokku?) Ja kui seda pole, proovige teda leida. Mitte internetis! Tänaval, kohvikus, tööl … Juba otsimisprotsess on juba suur energia ja aja raiskamine, mis on varem pühendatud eneserahuldamisele. Pidage meeles peamist asja: mida vähem on pornograafiat teie elus, seda täielikum, mitmekesisem ja huvitavam elu on.
