Hea tuju on alati näha rõõmsameelsest sära silmadest. Kui tööl, suhtes või probleemide tekkimisel kaob probleeme, märkavad teised seda hapu, väljasurnud välimuse järgi. Kuidas saada tagasi sära silmis ja soov elada täiel rinnal?
Vajalik
- - vanad fotod;
- - sõbrad, tuttavad ja lihtsalt toredad inimesed;
- - soov oma elus midagi paremaks muuta.
Juhised
Samm 1
Leidke oma vanad fotod ja vaadake, kui noor te olite, kuidas naeratasite ja nautisite isegi pisiasju. Pidage meeles, mis teile täpselt rõõmu pakkus. Saate koostada nimekirja sellest, mida soovite uuesti proovida, millist hullumeelset tegu soovite korrata. Võib-olla mõtlete ise midagi uut ja lisate selle kindlasti nimekirja.
2. samm
Oodake järgmise nädalavahetuseni või võtke puhkus ja alustage nimekirjas kõike. Sel eesmärgil on soovitatav võtta vana tüdruksõber või poiss-sõber, et tunda koos minevikus kogetud emotsioone. Proovige oma lemmikjäätist, minge kinno, tehke üldiselt kõike, mille jaoks varem polnud piisavalt aega. Paljud inimesed on üllatunud garderoobi värskendamise või uue kasuliku asja ostmisega.
3. samm
Tulge välja uue tegevusega. Ilmselgelt, kui hakkate masinas iga päev automaatselt samu toiminguid tegema, siis on aeg oma elus midagi muuta, nii et endine sära silmis ja huvi teie ümber toimuva vastu naaseb. Asi pole üldse nii igavas ametis nagu templite kogumine või midagi muud. Proovige näiteks mõnda uut spordiala - uisutamine, rulluisutamine, kui teil on võimalust ja soovi - surfamine või langevarjuhüpped. Mõnikord muudavad uued emotsioonid täielikult ellusuhtumist.
4. samm
Hoolitse oma välimuse eest. See aitab teil oma edule tugineda ja alati oma parima välja näha. Võite teha värske banaanimaski. Valige kindlasti küps banaan. Püreesta pool või kolmandik puuviljadest kahvliga ja sega saadud puder hapukoore või koorega 1: 1. Kandke segu silmade ja näo piirkonda, leotage 15-20 minutit.
5. samm
Mine meelelahutustegevustele. See võib olla lõbustuspark, veepark või, mis on praegu üsna tavaline, välkmobiil. Võtke kindlasti kaasa sõbrad või lihtsalt tuttavad, kelle seltskond teid rõõmustab.
6. samm
Ärge unustage tervislikku ja toitvat toitu. Kui saate kätte kõik ained, mida keha vajab, siis tunnete end suurepäraselt. Ja samal ajal tuleb hea tuju ja soov millegi nimel pingutada.
