Mõnikord tundub, et elus pole tasakaalu, rõõmu ja õnne. Kui soovite midagi enamat, paremat elukvaliteeti, proovige töötada iseendaga erinevates suundades.
Keha
Pidage meeles, et teie üldine heaolu sõltub teie tervislikust seisundist. Jälgi oma keha. Elukvaliteedi parandamiseks alustage füüsilist tegevust. Valige endale sobiv spordiala, veetke aktiivselt oma vaba aega. Pöörake hoolikalt tähelepanu sellele, mida sööte. Mida tervislikum, loomulikum ja tasakaalustatum on teie menüü, seda parem on teie tervis ja keha seisund.
Kui teil on ülekaal või mõni muu välimus on puudulik, võtke neist vabanemiseks ühendust vastavate spetsialistidega. Hoolitse enda eest. Võtke iga päev aega naha, juuste, küünte hooldamiseks. Tulemust näete varsti. Koos oma välimusega paraneb ka suhtumine iseendasse. Vaadake üle oma garderoob. Uued, stiilsed ja moekad asjad rõõmustavad teid ja aitavad teil end kõige paremini tunda.
Heaolu
Las õnn ei sõltu otseselt teie rahasummast, vaid parandades oma rahalist olukorda, saate oluliselt parandada oma elatustaset. Mõelge ise: kui materiaalsetest ressurssidest ei piisa elementaarsete asjade ja vajalike asjade jaoks, ei saa mingist õitsengust rääkida.
Leidke võimalusi jäätmete vähendamiseks või sissetuleku suurendamiseks. Liikuge karjääriredelil ülespoole, omandage uus amet, alustage hobiga, mis võib tulevikus teile tulu tuua. Mõnikord piisab sellest, kui hakata elama oma võimaluste piires ja leida optimaalne tasakaal kulude ja sissetulekute vahel, loobudes tarbetutest ostudest, kuhu inimesed reklaami ja avaliku arvamuse mõjul lähevad.
Areng
Ilma arengu ja eneseteostuseta on raske tunda end täisväärtusliku inimesena. Mõelge, kuidas teie elukutse vastab neile vajadustele. Kui teil on raskusi end väljendada ja tööl ennast täide viia, peate võib-olla oma elu selle osa uuesti läbi mõtlema. Püüdke elust rohkem võtta. Tõstke oma kultuurilist taset. Harige ennast. Võtke aktiivne sotsiaalne positsioon, külastage teid huvitavaid üritusi, suhelge sõpradega, reisige ja laiendage oma tutvusringkonda.
Puudustest vabanemiseks või nendesse suhtumise muutmiseks peate töötama iseendaga. Tähtis on elada kooskõlas oma individuaalsusega, armastada ja väärtustada iseennast ning omada ka piisavat enesehinnangut. Kui olete mures oma tegelaskuju või enda tajumise pärast, muretsege see iseendas. Seda saate teha ise, kasutades spetsiaalset kirjandust või professionaalse psühholoogi abiga.
