Optimism on igapäevase hea tuju võti. Just seda vajab iga inimene pika ja õnneliku elu jaoks. Kuid kahjuks ei saa kõik nautida igat hetke. Õpime koos, et muuta meie elu huvitavaks ja põnevaks!
Juhised
Samm 1
Iga päev on nagu puhkus
Nautige päikselist hommikut, tänage Jumalat uue päeva ja võimaluste eest, tervitage oma lähedasi, kallistage neid, andke tükk soojust, nautige igat elatud hetke.
2. samm
Mine sportima
Sport mitte ainult ei toniseeri keha, vaid parandab ka meeleolu. Halli päeva lahjendage jalgsi või jalgrattaga. Sellised kerged koormused muudavad teid mitte ainult saledamaks, vaid ka õnnelikumaks.
3. samm
Väljasõitu tegema
Võimalusel alustage reisimist. Maailmas on palju linnu, mida tasub külastada. Uued kohad ja avastused laevad teid pikka aega positiivse energia ja meeleoluga.
4. samm
Unusta viha
Unustage varasemad kaebused, laske lahti enda negatiivsusest. Ela praeguses hetkes, ära süvene minevikku, sul on imeline olevik.
5. samm
Kohanda
Õppige kohanema inimeste ja oludega, siis muutub teie elu produktiivseks. Nautige muutust ja õppige uusi asju hõlpsalt aktsepteerima.
6. samm
Üksi jääma
Võtke aega, et oma elu üle järele mõelda. Viibige üksinda vähemalt paar korda nädalas üksinda tunnis. Võtke sel ajal maailmast ja inimestest paus, nutta ebaõnnestumiste pärast, mõelge oma elule. Kui teete selle oma harjumuseks, hakkate ümbritseva maailmaga kergemini suhestuma.
7. samm
Saage haridus
Haridus on üks õnne allikatest, mitte ainult edu võti. Selline koormus avaldab teile ainult positiivset mõju.
8. samm
Armasta kõike, mida teed
Kui teie elus on midagi, mis ei paku teile rõõmu, siis vabanege sellest. Kui teie elus on mõni oluline osa raskustes, siis püüdke seda armastada. See ei pruugi alati lihtne olla. Armastan kõike - perekonda, sõpru, treeninguid, tööd. Arendage erinevates valdkondades, mis pakuvad teile rõõmu. Armastus on pideva hea tuju ja enesekindluse saladus.
