Inimese minevik sisaldab palju sündmusi - nii rõõmsat kui ka kurba. Mõnikord tahan tõesti vähemalt mõneks hetkeks tagasi minna, meenutada üksikasjalikult teatud sündmusi. Teil võib olla ka tõsisem kavatsus - minna täielikult üle minevikku, et parandada tehtud vead ja alustada elu uuel teel.
Vajalik
tund enne magamaminekut
Juhised
Samm 1
Kui te ei mäleta mõne teie jaoks olulise sündmuse üksikasju, on lihtsaim viis nende mällu taaselustamiseks kasutada kogenud psühhoterapeudi abi. Võttes vajalikud teadmised, suudab ta teid sukelduda teie minevikku ja aitab meelde jätta teid huvitavaid üksikasju.
2. samm
Juhul, kui te ei soovi kasutada kellegi teise abi, kasutage minevikus sukeldumise lihtsat ja üsna tõhusat tehnikat. Kõige mugavam on seda kasutada enne magamaminekut, voodis lamades. Väljakutse seisneb sündmuste ahela kerimises vastupidises suunas. See pole nii lihtne, tehnika omandamine võib võtta rohkem kui ühe päeva. Kuid aja jooksul suudate meelde jätta varasemate sündmuste kõige väiksemad üksikasjad.
3. samm
Alustage sündmuste lahti harutamist nüüdsest vastupidises suunas. Siin lähed magama, siin valmistud selleks, siin õhtustad, tulid töölt, töölt jne. Te ei pea alustama oma iga liikumise vastassuunas - peaksite lihtsalt nägema järjestikuste piltide seeriat, mis on seotud varasemate sündmustega.
4. samm
Kiirendage piltide muutmist. Nad lähevad üha kiiremini, väikseid üritusi hakatakse vahele jätma, alles jäävad vaid kõige olulisemad. Aastad jooksevad kiiresti tagasi, vajaliku segmendi aeg läheneb. Aeglustage piltide kiirust uuesti, andke neile detaile. Kujutised asendavad üksteist üha aeglasemalt ja nüüd näete kõigis üksikasjades teid huvitavaid sündmusi.
5. samm
Mängige sündmusi õiges suunas. Kui te ei saa selget pilti, kerige see tükk tagasi ja paljundage see uuesti. Piisab kolmest kordusest - kui teil ei õnnestunud sündmuse kõiki üksikasju meelde jätta, ärge püsige, jätke see järgmise seansini. Alustage uut seanssi samamoodi, alates voodisse minekust.
6. samm
Kui soovite tõepoolest ajas tagasi rännata, võite proovida tehnikat, mis mõne võluri kinnitusel võib anda tõelisi tulemusi. Ülesanne on muidugi väga raske, kuid tasub selle kallal töötada. Kõigepealt peate oma elus üksikasjalikult meeles pidama mõnda erksat emotsionaalset sündmust - kõige parem - hetk, mil olite tõeliselt õnnelik. Pidage seda meeles kõigis detailides, elage seda hetke. Harjutust sooritatakse samamoodi nagu varemgi, voodis lamades.
7. samm
Oma mälestustes peate saavutama vapustava realismi. Kõik peaks välja nägema nii, nagu te selle ajaga tegelikult olete. Teie unistustest saab järk-järgult selge unistus, selle saavutamine on juba suur edu. Pärast seda peate unes ärkama. Mitte selleks, et ärgata oma voodis, vaid unenäos. Kui kõik õnnestub, saab stseen hämmastava reaalsuse ja teie teadvus liigub tõesti teie valitud hetke. Kui suudate minevikus hoida oma mälu tulevikust, siis saate muuta oma elu kulgu.
