Oma elu täielikuks kontrollimiseks, enda kallal töötamiseks ja järk-järgult oma eesmärgi poole liikumiseks peate mõistma, et kontroll pole mitte ainult teie kasvu kriteerium, vaid kogu reeglite ja põhimõtete süsteem. Ühe päeva jooksul on üsna raske õppida ennast kontrollima, oma olemasolu tingimusi. Enesetäiendamise protsessis võib aga allpool toodud soovitusi järgides saavutada suurepäraseid tulemusi.
Veeda vaba aeg enda kasuks
Teel tööle või kooli vaatate sageli lihtsalt aknast välja ja mõtisklete ebaoluliste probleemide või minevikus aset leidnud sündmuste üle. Seda tüüpi ajaviide pole aga eriti produktiivne. Seetõttu kuulake teel olles või lihtsalt pärast tööpäeva lõõgastudes taskuhäälingusaateid, uudiseid, heliraamatuid, kuulake välisraadiot. Isegi kui see kõik toimub teie jaoks ainult taustal ja te ei koonda liigset tähelepanu, muudavad need materjalid teie teadvust ja avaldavad otsest mõju.
Harjuge kõike üles kirjutama.
Kõiki plaane, mõtteid ja ideid on võimatu meeles pidada. Seetõttu peavad kõik pidama päevikut tõhusa arengu ja täiustamise nimel. Mõtle välja selline teabe sisestamise süsteem, mis oleks sulle kõige arusaadavam. Ja ärge unustage iga päev üle vaadata oma pikaajalised plaanid ja varem sõnastatud ideed. See teave peaks igapäevaselt mõjutama teie alateadvust ja motiveerima teid tegutsema.
Puhastage oma meel liigsest prahist
Pärast rasket päeva koju tulles ei saa me tavaliselt pikka aega mõistuseni jõuda, väga sageli oleme pettunud oma lähedastes ega saa keskenduda muudele asjadele. See on kahtlemata vale lähenemine, nii et iga kord, kui tunnete end uuesti koormatuna, lihtsalt lõõgastuge. Istuge paar minutit vaikselt, käige vannis või kuulake klassikalist muusikat. Alles pärast seda hakkavad edasi tegutsema.
Vabane negatiivsest ümbrusest
Võib-olla on iga inimese elus inimesi, kes sõna otseses mõttes imevad energiat ja panevad teid muretsema. Selliste inimestega ei tohiks kokku puutuda, neid lihtsalt vältida, ärge nendega pikalt vestelda ja veelgi enam lähisuhetes. Filtreerige lihtsalt kogu neilt tulev teave ja kohtlege energiavampiire kergemini.
Harjutage ja mediteerige. Juba ammu on teada, et sport ja meditatsioon võivad aidata parandada vereringet, taastuda ja raskest päevast taastuda. Seetõttu ärge mingil juhul ohverdage oma füüsilist ja vaimset tervist ning pühendage paar päeva nädalas spordile. Meditatsiooni on kõige parem teha igal õhtul. See aitab teil olla rahulikum, enesekindlam ja tugevam.
