Paljud inimesed seisavad silmitsi iga päev halva tuju probleemiga. Selle põhjused võivad olla erinevad ja keegi ei saa end kindlustada ajutise meeleolu ja hiljem tugevuse languse vastu.
See ei tähenda üldse, et peate järgima oma halva tuju juhiseid. Ajutine bluus, ehkki see jätab jälje inimese emotsionaalsele seisundile, on selle olukorra muutmiseks mitmel viisil. Selleks piisab, kui soovite siiralt oma suhtumist muuta ega karda lihtsate toimingute tegemist.
Üks populaarsemaid meetodeid on psühholoogilise lõõgastuse meetod. Selleks peate vabanema soovimatust pingest ja puhastama oma mõtted. Selle meetodi olemus on lihtne ja kolmekümnest minutist piisab valulike probleemide lahendamiseks vaimsel tasandil. Piisab vaba aja eraldamisest - ja inimene näeb kohe, kuidas tema meeleolu muutub. Selleks peate leidma eraldatud koha, unustama probleemid ja töötama mõnda aega. Sel ajal võib inimene teha kõike, mis pähe tuleb: tantsida, laulda, õnnest hüpata, karjuda. Saate teha kõike, mida soovite, kuid teiste reaktsioon segas.
Motiveerivate helisalvestiste kuulamine on samuti väga tõhus meetod. Selleks, et mitte süveneda halbadesse mõtetesse, peate ennast pidevalt häirima. Miski ei aita selles kui tegutsemismotivatsioon ja parima poole püüdlemine.
