Alateadvus on psühholoogiline protsess, mis toimub ilma teadliku kontrollita. Mõju alateadvusele on võimalus oma elu paremaks muuta. Iga inimene saab õppida teda mõjutama, peate lihtsalt teadma mõnda tõhusat tehnikat.
Vajalik
Märkmik, pastakas
Juhised
Samm 1
Pange igal õhtul enne magamaminekut kirja positiivsed olevikuvormid. Näiteks soovite suurendada oma sissetuleku taset. Kirjutage see märkmikusse järgmiselt: "Täna on minu palk …". Punktide asemel kirjutage soovitud summa. Kirjutage aeglaselt, keskendudes ainult sellele mõttele. Pärast selle üles kirjutamist öelge valjusti kinnitus ja minge magama. Peate seda harjutust tegema kaks nädalat iga päev, seejärel kaks päeva igal teisel päeval. Ärge proovige anda oma ajule kohe tohutut tööd. Kõigepealt võtke 1-2 lauset, töötage need läbi, saate tulemuse ja jätkake järgmistega.
2. samm
Teine viis alateadvuse mõjutamiseks on kujundlik mõtlemine. Kui unistate kaotada need üleliigsed kilod, kujutlege end saledamana. Püüdke ennast veenda, et olete juba kaalust alla võtnud ja tunnete oma kehas kergust. Pidage seda tunnet ja pilti meeles, proovige selles püsida nii kaua kui võimalik. Harjutage seda tehnikat regulaarselt ja see töötab, te ise ei märka, kuidas hakkate saavutama varem saavutamatuid eesmärke.
3. samm
Psühholoogid ütlevad, et alateadvus ei saa naljadest aru. Seepärast jälgige oma sõnu ja mõtteid. Kui te arvate pidevalt, et "keda mind niimoodi vaja on", "mul on nii palju probleeme" jne, siis veenduge, et teie alateadvus teeb kõik selleks, et teist saaks hunnik hädasid kasutu.
4. samm
Iga päev endale komplimentide tegemine on võimas relv enesehinnangu suurendamiseks. Alguses on teil piinlik, võib-olla tunnete häbi, kuid lühikese aja möödudes tekib enesekindlus iseenda ja oma tugevuste vastu.
