Intuitiivne mõtlemine on igale inimesele omane, kuid mitte kõik ei tea, kuidas seda kasutada, mitte kõik ei usalda oma sisemist häält ega kuuendat meelt. Ühe inimese intuitsioon võib olla särav ja alati aktiivne, teine aga täiesti väljaarenemata, jäädes ürgsel tasemel. Milliseid meetodeid saate kasutada oma intuitsiooni tugevdamiseks ja arendamiseks?
Intuitiivne mõtlemine (intuitsioon) - sensoorne hindamine, küsimuste ja olukordade analüüs aistingute seisukohalt, ratsionaalset taju sidumata. Seda tüüpi mõtlemisel pole konkreetseid etappe, see jääb teadvustamata, kulgeb alateadvuse tasandil. Talle on tüüpiline kiirus, rõhuasetus olukorra terviklikule ülevaatele. Erinevalt loogilisest mõtlemistüübist ei põhine intuitsioon märkidel ja loogikal; kõik järeldused ja vastused tulevad arusaamade (teadmiste) kujul, jättes mööda üksikasjalikust loogilisest arutluskäigust.
Seal on piisavalt palju erinevaid tehnikaid, meetodeid, harjutusi ja tehnikaid, mille kasutamine võimaldab teil oma intuitsiooni lihvida, seda avada ja tugevdada. Mõni neist võib tunduda keeruline ja nõuab palju pingutusi ja aega. Teised on lihtsamad ja kättesaadavad sõna otseses mõttes kõigile.
Reeglid
Intuitiivse mõtlemise arendamise otsustamisel on oluline arvestada järgmiste punktide ja reeglitega:
- intuitsiooni treenimise protsess on töömahukas protsess; alateadlikku mõtlemist ei saa ühe või kahe lähenemisviisi abil arendada; seetõttu on oluline häälestuda pikaajalisele tööle;
- treenimiseks pole üldse vaja eraldada palju aega; peamine on see, et neid esitatakse regulaarselt, täieliku pühendumise ja teadlikkusega;
- intuitsiooni arendamise kiiremaks ja lihtsamaks kulgemiseks on kõigepealt vaja mõista, mis eesmärgil soovite oma intuitsiooni avaldada, milleks see täpselt võib olla kasulik;
- peaksite koolitust tõsiselt võtma; kui mõtetes on kahtlusi, meetodite ja meetodite suhtes ei usaldata, siis harjutuste mõju kasvab väga aeglaselt või puudub üldse.
Kehakontakt
Füüsiline ja vaimne - asjad, mis on lahutamatult seotud. Seetõttu avaldub intuitsioon sageli kehaliste aistingute kaudu. Palavik, surisevad aistingud, "liblikad maos", iiveldus, lühiajaline pearinglus, maos korisemine, lühiajalised valulikud aistingud - see kõik, nagu ka arvukad muud ilmingud, võivad viidata intuitiivse mõtlemise aktiveerimisele. Tähtis on osata oma keha kuulata, mõista selle antud märke.
Kehaga kontakti treenimine on üsna lihtne. Olles valinud endale sobiva aja ja koha, peate endalt küsima küsimusi, millele soovite vastust saada. Alguses peaksite valima võimalikult lihtsad küsimused. Pärast seda, kui põnev teema on endaga räägitud, peate lõõgastuma ja oma tundeid kuulama. Kehasignaalide mõistmine muutub järk-järgult lihtsamaks.
Oluline punkt: peate eelnevalt otsustama, millised tunded räägivad negatiivsetest vastustest, millised - positiivsetest.
Töö sõnaga
Intuitsioon avaldub sageli väärtrükkides ja kirjavigades, kiviraidetes ja keele libisemises. Peaksite sellele tähelepanu pöörama, parandama need oma mällu.
Intuitiivse mõtlemise sõnadega arendamiseks on kaks võimalust:
- hommikul ärgates peate üles kirjutama (käsitsi, telefoni märkmetesse, arvutisse - mis iganes soovite) loetelu sõnadest või fraasidest, mis kõigepealt meelde tulevad; isegi kui kõik tundub absurdne, ei tohiks te proovida teadvuse voogu kontrollida; pärast loendi edasilükkamist õhtuni ja seejärel võrrelda kirjutatut möödunud päeva sündmustega;
- kirjutage loetelu sõnadest, mis tulevad kõigepealt meelde ja mis on seotud põneva olukorra, lahendamatu küsimusega; algul piisab 5-10 sõnast koosnevast loendist; siis peate nende sõnadega välja mõtlema assotsiatsioonid, peaksite kõigepealt üles kirjutama, mis pähe tuleb; algul on assotsiatsioonid tüüpilised, kuid pärast rea kordusi hakkavad alateadvusest välja tulema ootamatud pildid ja ideed, mis on seotud loendis olevate sõnadega; analüüsida tasub just neid pilte ja ideid, mis on intuitsiooni signaalid, mida peate kuulama.
Tähelepanu detailidele
Intuitiivne mõtlemine töötab liidus välisteguritega. Tänaval tahtmatult kuuldud fraas, laul, käsile tulnud tekstivoldik - näiliselt juhuslikud hetked võivad siiski sisaldada vastust põnevale küsimusele. Kuulates, üksikasju tähelepanelikult vaadates saab järk-järgult treenida mitte ainult intuitiivse mõtlemise võimet, vaid ka selliste "väliste signaalide" dešifreerimise võimet.
Unistused kui intuitsiooni võtmed
Unenägudes saab inimene sageli pilte, millel on otsene semantiline tähendus. Alateadvus on eriti aktiivne unehetkedel, mis tähendab, et intuitiivset mõtlemist eristab ka suurenenud aktiivsus.
Sa pead õppima unistusi meeles pidama. Üks võimalus on üles kirjutada kõik, mis meenub kohe pärast ärkamist. Ja siis õppige ja tõlgendage neid. Unistuste raamatutele on võimalik tugineda, kuid need ei anna täielikku pilti, nende abil on võimatu teostada unenägude individuaalset analüüsi. Kuid esimestel paaridel võivad unenägude tähendusest aru saada teiste inimeste tõlgendused sümbolitest, kujunditest ja sündmustest.
Meditatsioon, lõõgastus ja üksindus
Ilma lõõgastumisvõimeta on väga raske õppida meditatiivsesse seisundisse sisenema. Inimene saab reeglina täielikult lõõgastuda ainult siis, kui ta on üksi iseendaga.
Oluline on iga päev "elu pausi" panna, anda endale võimalus olla vaikuses, üksi. Sellistel hetkedel, kui teadvus (ja aju) rahuneb, hakkab intuitiivne mõtlemine aktiivsemalt käituma, seda on lihtsam tunnetada ja ära tunda. Isegi 10 minutit päevas, mis veedetakse meditatiivses seisundis, aitab teie intuitsiooni avada.
Ühe või kõigi korraga kirjeldatud meetodite kasutamine võimaldab järk-järgult hakata mõtlema mitte ainult ratsionaalselt, loogiliselt. See aitab teil paremini kuulda oma sisemist häält ja usaldada oma sisetunnet.
