Mõned naised võtavad selle dieedist välja. Põhjuseks võib olla ebapiisav või sobimatu motivatsioon. Kui hoolitsete selle hetke eest eelnevalt ja toetate end teatud stiimulitega, siis suurema tõenäosusega saavutate oma eesmärgi.
Tervis
Liigne kehakaal võib põhjustada halba tervist, piiratud kehalist aktiivsust või isegi mõnda haigust, sealhulgas üsna tõsiseid. Hea tervise juures olemine pärast kehakaalu normaliseerumist motiveerib teid dieeti pidama.
Selleks, et paremini mõista, millist aardet te suurepärase tervise näol omandate, lugege spetsiaalset meditsiinilist kirjandust selle kohta, kuidas ülekaalulisus võib inimestele täpselt lõppeda.
Kui valite dieedi õigesti, on toitumine tervislik ja tasakaalustatud. See aitab teil normaliseerida siseorganite tööd, parandada naha, juuste ja küünte seisundit ja välimust. Tervisest särav naine näeb välja väga atraktiivne, pidage seda meeles.
Kui olete mures ülekaalulisuse pärast, võite tunda end ülekaalulise, kohmakana. Mõnel naisel võib isegi minimaalse füüsilise koormuse korral tekkida õhupuudus. Täieliku ja aktiivse elu elamiseks peate vormi taastama. Ärge unustage seda dieeti pidades.
ilu
Naine, kelle kaal on normaalne, näeb välja ilus, vormis ja seksikas. Pealegi võib ülekaal tüdrukut visuaalselt mitu aastat vanendada ning õige dieet toob teile tagasi atraktiivsuse ja nooruse.
Mõelge, kui suurepärane näete välja trendikad ja stiilsed riided. Teil ei ole tarbetuid voldikuid ja voogusid, mis reeturlikult annavad välja liibuvad garderoobikaubad. Võite kanda kõike, mida soovite, kui jääte rajale ja läbite kõik korrigeeriva toitumise etapid.
Eraldi tasub mainida väljavaadet rannas ilusa väljanägemisega avatud ujumistrikoodis. Kui teil on varsti puhkus või suvi on lähenemas, võib see hetk pakkuda täiendavat motivatsiooni neile, kes soovivad kaalust alla võtta.
Illustreeriv näide
Teie motivatsioon dieediga jätkata on tõhusam, kui teil on selge näide selle kohta, mida võite oma jõupingutustest oodata. Leidke oma vanad fotod, kus olete saledad, naeratavad ja atraktiivsed
Näidake neid silmapaistvas kohas ja viita piltidele iga kord, kui tunnete, et olete kohe õhku tõusmas. Isiklik näide motiveerib rohkem kui kaalulangetustähtede kaotamise lood, seega tasub seda meetodit kasutada.
Kuid fotode riputamine külmkappi, kus olete veelgi paksem, et ennast rikete eest kaitsta, pole nii tõhus. Ärge unustage, et teie teadvus võib selle pildi võtta sõna otseses mõttes kui soovitud tulemust. Sellistele piltidele saate viidata, et mõista, millise tulemuse olete juba saavutanud. Kuid parem on hoida kogu aeg oma silmade ees positiivset eeskuju ja mitte hirmutavaid pilte.
