Me kõik usaldame kedagi. Usume millessegi. Ja kuigi mõned inimesed väidavad, et te ei saa usaldada, on neid palju kergekaalulisemaid. Ja neid, kes on opositsioonis, on mingil hetkel lihtsalt petetud või reedetud. Elu, kus usaldamiseks pole kohta, on mõttetu, sest usk millessegi annab meile jõudu mitte ainult eksisteerimiseks, vaid ka edasiseks arenguks.
Vajalik
- - raamat "Usaldus", F. Fukuyama, 2006;
- - konsultatsioon psühholoogiga.
Juhised
Samm 1
Ärge kartke riski ja kaotust. Inimene, kes kardab riskida, ei usalda kunagi. Peate õppima õppima varasematest usaldusega seotud negatiivsetest kogemustest. Analüüsige olukordi, kui usaldasite kedagi ja teid peteti, tehke järeldused ja minge edasi. Jah, teid võidakse reeta mitu korda, kuid risk, mille võtate, usaldades inimesi oma saladuste ja kujundustega, on lõpuks alati õigustatud.
2. samm
Ärge klammerduge mineviku, eriti negatiivse mineviku külge, vastasel juhul ei luba usalduse hirm teil areneda. Jätke minevikku kõik oma vanad sidemed ja suhted. Teil võib tekkida vajadus kogunenud negatiivne isegi välja visata. See puhang võimaldab teil näha olukorda teisest, positiivsest küljest. Ära tunne, et oled igas mõttes ohver. Mõelge, kuidas oleks parem sellele või sellele sündmusele reageerida, milliseid meetmeid võtta, kelle poole toetuse või abi saamiseks pöörduda.
3. samm
Pöörduge julgelt psühholoogide poole. Proovige seda ja olete tulemustest üllatunud! Paljud isegi ei arvagi, kuid ennekõike pärinevad meie probleemid ja kogemused lapsepõlvest. Eriti silmatorkav näide taganemisest, agressiivsusest või hirmust võib olla teie vanemate lahutus, mida kogesite lapsena. Püüdsite parandada suhteid mõlema vanemaga, kuid see polnud võimalik, sest tajusite neid agressiivselt. Lapsepõlvekogemused, näiteks teadmine, et vanemad on teid hüljanud, muutuvad suurteks probleemideks selles vanuses, kus võite juba ise vanemateks saada. Psühholoog aitab teil leida oma probleemide tõelised põhjused. Võib-olla peate vaimselt minevikku naasma ja tegema seal hoopis teistsuguse otsuse, millest sõltub palju teie praeguses, tänases elus.
