Inimene, kes tahab ennast mõista, peab leidma vastuse mitmele küsimusele. Mõnikord pole teie “mina” leidmine lihtne. Kuid tasu enda kallal töötamise eest saab olema harmoonia ja õnnelik elu, mis on kooskõlas teie enda sisemaailmaga.
Juhised
Samm 1
Mõistke, et igal teie tegevusel on oma põhjus. Mõelge, miks te seda või teist toimingut teete. Analüüsige oma tegevust. Enda motiivide mõistmine on esimene samm enesemõistmiseks.
2. samm
Küsige endalt, miks on teie jaoks olulised põhjused, mis teid tegevuses juhivad. Võib-olla leiate sellele küsimusele vastates oma tegevusele uued motiivid, mis asuvad palju sügavamal, kui olete harjunud otsima. Nii et teete liikumise oma tõeliste soovide tundmise suunas.
3. samm
Kujutage end ette viie, kümne, viieteistkümne aasta pärast. Mõtle läbi, milline inimene sa tahaksid olla, mis ametis sa ennast tegelikult näed, milline peaks olema su kallim. Võib-olla aitab see tehnika teil oma eesmärke ja eluplaane kindlaks teha.
4. samm
Proovige ootustest lahti lasta. Kui sul pole aimugi, milliseid tegevusi ühiskond sinult ootab, ei tegutse sa ühiskonna käsul. Siis avaneb teie olemus.
5. samm
Ära tee midagi puhtalt inertsist. Harjumus võib põhjustada teile igapäevase rutiini kasutud tegevused, elada koos armastamata inimesega ja minna tööle, mis ei paku teile üldse mingit naudingut. Ela teadlikult, mõtle, kas see on see, mida sa tegelikult tahad.
6. samm
Ärge kartke teeskelda, et olete parim. Ärge ajage ennast mingisse raamistikku ja ärge kartke unistada. Võib juhtuda, et selleks, et saada iseendaks ja ennast mõista, puudub teil lihtsalt natuke julgust ja otsustavust julgelt tegutseda.
7. samm
Jälgige enda emotsioone. Püüdke hetki, mis teevad teid õnnelikuks või kurvaks, salvestage saadud teave. Samuti peaksite märkima oma keha reaktsioonid. Teie enesetunne on seotud teie meeleoluga. Keha reageerib ka sündmustele, mida soovite või neile, mida te ei soovi.
8. samm
Ära võitle oma emotsioonidega. Lihtsalt jälgige neid. Kui tabate teatud tunde, määrate selle esinemise põhjuse ja jõuate probleemi põhja, ei juhi emotsioonid teid. Sellise enda kallal tehtud töö tulemusel õpite mitte ainult ennast mõistma, vaid hakkate tegutsema ka oma isiklikes huvides, mitte avaliku arvamuse survel või mõne hirmu mõjul. Ja see on tee enese aktsepteerimise ja õnne juurde.
