Gestaltteraapia on psühhoanalüüsi suund, mida rakendatakse edukalt praktikas psüühikaprobleemidega inimeste abistamiseks. Selle meetodi autor on saksa psühhiaater Frederick Perls. Gestaltteraapia peamine loosung on „elada siin ja praegu“ning kõik teooria ja tehnoloogia tunnused on suunatud sellele, et inimene vabaneks mineviku mõjust, fantaasiatest tuleviku, inimeste ja ümbritseva ühiskonna kohta ning lahendab oma probleemid, olles teadlik oma tunnetest.
Mis on gestaltteraapia
Gestaltteraapia on üks psühhiaatrilise ravi valdkondi, mille põhimõtted töötas välja psühhiaater, psühhoanalüütik Frederick Perls. Selle trendi peamine reegel on “ela siin ja praegu”. Gestaltteraapia töötab ainult praegu olemasolevate kogemuste ja probleemidega, psühhoteraapia seansi ajal julgustavad psühholoogid kliente mitte lahkuma teadlike emotsioonide voost.
Perls ja teised selle psühhoanalüüsi teooria järgijad uskusid, et inimene kaotab võime oma tunnetest teadlik olla, neid analüüsida, ta pöördub mineviku poole või sihib tulevikku, mis ei lahenda tema probleeme. Ta otsib väljapääsu suhetest teiste inimestega, kuid ei saavuta sisemist harmooniat.
Gestalti teraapia põhijoon on see, et see psühholoogia valdkond on puhtalt praktiline, terapeudid kasutavad inimeste abistamiseks teatud tehnikaid ja tehnikaid, töötavad välja uusi ravi- ja nõustamismeetodeid, uurivad ühe või mitme patsiendiga töötamise probleeme.
Selle meetodi järgijad ei armasta teooriaid teha, vaid katsetavad oma oletusi praktikas ja nagu praktika näitab, on Gestalt-ravi sageli edukas.
Gestaltteraapia praktikas
Gestaltteraapia üks põhimõiste on „kontaktpiir“. See on patsiendi ja keskkonna suhe, näiteks teine inimene. Terapeudid eristavad mitut tüüpi piire: kehalised, väärtuste piirid, emotsioonid, usaldus ja tuttavad. Kui inimene ei erista neid piire hästi ja hakkab kohanema ühiskonna nõuetega, sulandudes seeläbi keskkonnaga, tekib vaimne probleem. Sama juhtub siis, kui patsient vastupidi kehtestab teistele oma reeglid, tungib kellegi teise territooriumile ja rikub taas piire - sellise käitumise üks ilmingutest on kuritegu.
Seetõttu püüavad psühholoogid geštaltteraapia seansside ajal tagada, et inimene tõmbaks piiri enda ja ümbritseva maailma vahele, eralduks ning mõistaks oma tundeid ja vajadusi.
Teine oluline termin on "lõpetamata geštalt", mis tahes minevikus tehtud äri, mis pole veel lõpule viidud ja takistab inimesel elada "siin ja praegu".
Geštaltterapeudid näitavad selles suunas uute tehnikate loomisel arenenud fantaasiat. Teraapiameetodeid on kahte tüüpi: dialoogi- ja projektsioonimeetodid. Esimesed realiseeruvad siis, kui klient suhtleb psühholoogiga, teine on inimese töö oma kogemuste, kujutlusvõime, unistustega. Kõige kuulsamad on toolidega töötamise tehnikad; selliseid harjutusi on juba mitu varianti.
Kuuma tooli tehnikat kasutatakse rühmas: üks inimene istub ringi keskel toolil ja räägib oma probleemidest terapeudile ning ülejäänud vaatlevad ja räägivad seejärel oma kogemustest seoses kuulduga. Tühi tool on meetod, mis võimaldab kliendil rääkida minevikust vabanemiseks ja „siin ja praegu“elama asumiseks inimesega, kellega kontakti loomine on võimatu, näiteks surnud sugulasega.
