Vaatamata sünnipärasele emainstinktile kardavad naised mõnikord rasestumise võimalust. Mõnikord on see nii tugev, et mõned otsustavad lapsi üldse mitte saada. Mis on hirmu põhjus? Ja kuidas sellest lahti saada?
Juhised
Samm 1
Hirm raseduse katkemise ees
See on kõige tavalisem põhjus. Hirmust vabanemiseks peaksite enne rasedust tervist edendama. Söö õigesti, ära pinguta üle, jälgi päevakorda.
2. samm
Hirm haige lapse sünnitamise ees
Hirmud ei teki nullist. Võib-olla on teie sugulastel olnud sarnane tragöödia. Enesekindluse saavutamiseks ja hirmu ületamiseks peaksite läbima tervisekontrolli ja selgitama välja patoloogiate võimaluse.
3. samm
Hirm sünnituse ees
Kuulnud lugusid raskest sünnitusest, kardab naine selliste olukordade kordumist. Probleemi kõrvaldamiseks peate minema psühholoogi vastuvõtule ja osalema sünnituse ettevalmistamise rühmas. Mida rohkem saate spetsialistilt sünnitusprotsessi kohta teadmisi, seda vähem pöörate tähelepanu oma tuttavate lugudele.
4. samm
Hirm atraktiivsuse kaotamise ees
Hirmust vabanemiseks peaksite juba täna tegema kõhuharjutusi. Siis on figuuri pärast sünnitust lihtsam taastada.
5. samm
Hirm töö kaotamise ees
Et olla kindel, et te ei kaota pärast sünnitust oma kvalifikatsiooni, kasutage oma raseduse kuid ära oma kvalifikatsiooni parandamiseks. Lugege vajalikku kirjandust. Võimalik, et osa tööst saab koju kaasa võtta.
6. samm
Hirmude kõrvaldamise hõlbustamiseks võtke kaks paberitükki. Ühele kirjutage üles põhjused, miks te rasedust kardate. Lugege hoolikalt ja põletage. Teisele lehele kirjutage põhjused, miks olete nõus lapse saama. Pange see paberitükk silmatorkavasse kohta ja kirjutage see üles iga kord, kui mõistate mõnda teist raseduse soovimise põhjust. Loe iga päev kirjutatu uuesti üle. See lihtne meetod aitab teil häälestuda positiivsele meeleolule.
