Eluraskuste ületamine eeldab, et inimene suudaks püstitatud eesmärgi saavutada. See eriline omadus on inimeses kõrgelt hinnatud ja näitab, et ta on tugev isiksus.
Tahe on inimese võime saavutada oma eesmärke, täita oma soove. See on inimese tegevuse sihipärane ja teadlik juhtimine, mis aitab inimesel raskustega toime tulla.
Tahet omaval inimesel on suur energiapotentsiaal, mida ta oskab mobiliseerida ja suunata elu eesmärkide saavutamiseks. Ja mida tugevam on tahe, seda lihtsam on eluraskustest ja takistustest üle saada. Tahtejõud on tuum, mis ei lase sul olude sunnil painutada ning paneb sind üles tõusma ja oma unistuse poole minema.
Isegi füüsiliselt ettevalmistamata inimene suudab taluda väikest füüsilist tegevust. Näiteks kui sportlane tõstab tavaliselt 50 kg raskuse varda, ületab ta takistuse, milleks on kaal. Ta kasutab oma tahet peamise takistuse ületamiseks, jõuab eesmärgini ja ületab raskusjõu. Ülesanne muutub keerulisemaks, kui ilma eelneva ettevalmistuseta tõstetakse varda kaal 80 kg-ni. Ebapiisavalt treenitud lihased pole valmis sellist raskust tõstma. Lihassüsteemi arendamiseks on vaja rohkem vaeva ja tööd, et see ülesanne saaks tehtud.
Samamoodi nõuab tahtejõu ehitamine koolitust keerukamate ülesannete kaudu. Parim tahtejõu arendamise treening on regulaarne sport.
Sarnaselt regulaarsete treeningutega lihaste kasvule kasvab ka tahtejõud. Need piirid, mis olid eile ületamatud, saavad täna reaalseks. Tahtejõu arendamine peab algama väikeste sammudega. Näiteks sea endale eesmärk teha eile midagi võimatut: tõusta vara, tee harjutusi, käi kontrastduši all. Seda iga päev tehes tugevdab inimene tahtejõudu.
Tehes asju, mis hiljuti tundusid vägitükina, peate edasiliikumiseks kavandama väikesed sammud. Sporditegevus tuleb kõigepealt normaliseerida minimaalsete ajavahemike ja koormuste järgi. Tasapisi peaksite ülesandeid keerulisemaks muutma, siis muutub õppimine lihtsamaks ja õige tuju korral nauditavamaks. Tahtejõud kasvab järk-järgult tugevamaks. Ja see, mis varem tundus kättesaamatu, realiseerub lihtsalt. Kerge tahtepingutus aitab teil saavutada hiljuti ebareaalsena tundunud eesmärke.
